Reklama
Reklama
Reklama

Nasiona Chia, cytryna i miód: sekret, którego nikt Ci nie powie

  1. Przygotuj nasiona Chia:
    • W misce wymieszaj 1 łyżkę nasion chia z 200 ml wody.
    • Pozostawić w lodówce na 4 godziny, aby nasiona pęczniały i utworzyły żel. Nasiona Chia mają zdolność wchłaniania wody w ilości do 10 razy większej niż ich waga, co czyni je doskonałym naturalnym środkiem tłumiącym apetyt.
  2. Dodaj sok z cytryny:
    • Po 4 godzinach wyjmij mieszaninę z lodówki. Nasiona chia spęcznieją i utworzą galaretowatą konsystencję.
    • Do mieszanki dodaj sok z połowy cytryny. Cytryna jest bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza wątrobę i przyspiesza metabolizm, co ułatwia spalanie tłuszczu.
  3. Dodaj miód:
    • Aby osłodzić napój, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu. Miód jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga eliminować toksyny z organizmu i przyspiesza metabolizm dzięki witaminom, minerałom i enzymom.
  4. Mieszaj i spożywaj:
    • Wszystkie składniki dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednorodny napój.
    • Napój ten ma zastąpić obiad. Spożywaj go codziennie wieczorem przez 1 miesiąc, aby uzyskać optymalne rezultaty w zakresie utraty wagi i detoksykacji.

Korzyści z napoju z nasion Chia, cytryny i miodu:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

“Ciasto Castella – Delikatny Smak Japonii na Twoim Stole”

Przygotowanie formy: Wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia, upewniając się, że brzegi są dobrze zabezpieczone. Rozgrzej piekarnik do 160°C ...

BEZ PIEKARNIKA! Deser w 5 MINUT!

Przygotuj krem : W misce ubij śmietanę kremówkę z cukrem pudrem na sztywną masę. Dodaj mascarpone i delikatnie wymieszaj, aż powstanie ...

Zrozumienie, dlaczego na paznokciach pojawiają się linie

Niedobór witaminy B12 może powodować zmianę koloru i faktury paznokci. Niski poziom żelaza może powodować pionowe linie na paznokciach, a ...

Domowe mleko skondensowane (8 uncji) Tylko 3 składniki

1. W średnim rondlu podgrzej mleko i cukier na średnio-wysokim ogniu, aż zacznie się redukować. 2. Doprowadź do wrzenia, często ...

Leave a Comment