Nie jedz awokado, dopóki nie poznasz tych 9 faktów

• Uważaj na nadmiar : Nadmierne spożycie prowadzi do spożycia nadmiernej ilości kalorii.

Porada dotycząca utraty wagi : Dodawaj 1/4 do 1/2 awokado do posiłków, aby korzystać z jego dobroczynnych właściwości bez nadmiaru kalorii.

5. Środek upiększający dla skóry i włosów

Witaminy E i C zawarte w awokado odżywiają skórę i nadają jej naturalny blask.

• Do włosów : Maska na bazie awokado sprawia, że ​​włosy stają się bardziej błyszczące i nawilżone.
• Dla skóry : Stosowany w formie maski łagodzi suchość skóry i zwalcza zmarszczki.

Domowa maseczka : Rozgnieć awokado z miodem, aby uzyskać niezwykle odżywczą maseczkę domowej roboty!

6. Uważaj na alergie!

Choć alergie na awokado zdarzają się rzadko, mogą powodować:

• Świąd, obrzęk lub zaburzenia trawienia po spożyciu.
• Zwiększone ryzyko u osób uczulonych na lateks .

Jeśli zaobserwujesz jakiekolwiek nietypowe objawy, skonsultuj się z lekarzem.