Składniki (na około 12 kulek):
150 g daktyli (dostępne w każdym sklepie spożywczym)
50 g migdałów
50 g orzechów nerkowca lub włoskich
30 g pestek dyni
30 g ziaren słonecznika
20 g wiórków kokosowych
1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie dla słodszej wersji)
1 łyżka oleju kokosowego
1/2 łyżeczki cynamonu (dla smaku)
Jak przygotować?
Przygotowanie bazy:Daktyle zalej ciepłą wodą i odstaw na 10 minut, aby zmiękły. Następnie odcedź i przełóż do blendera.
Blendowanie:Do daktyli dodaj migdały, orzechy, pestki dyni i słonecznika. Zblenduj na gładką masę, ale możesz zostawić drobne kawałki dla chrupkości.
Yo Make również polubił
Wystarczy 1 łyżka i mszyce znikną na zawsze! Naturalny środek odstraszający
Sałatka gyros- zdrowsza wersja
Krem Mascarpone: Łatwy i pyszny przepis na przygotowanie w krótkim czasie
Lecznicze właściwości Mimosa Pudica: zastosowania i wartość lecznicza