Nigdy nie jedz nasion tego owocu, są trujące, ale prawie nikt o tym nie wie

Nie ma więc co demonizować jabłek, wystarczy zwrócić uwagę na ich rdzeń. Jeśli przypadkowo trafią do Twoich ust, nie martw się.  Jeśli zamiast tego chcesz używać jabłek do gotowania   , po prostu usuń rdzenie przed użyciem ich jako składnika. W przypadku koktajli lub soków odwirowanych zaleca się również wcześniejsze usunięcie nasion, aby uniknąć ich rozbicia i uwolnienia amigdaliny do soków.