Reklama
Reklama
Reklama

Odchudzająca zupa dyniowa

*Instrukcje:**
1. 🔥 W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. 🧅 Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. 🥕🥔 Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
4. 🎃 Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.
5. 🌿 Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.
6. 💧 Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
7. 🕒 Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.
8. 🥄 Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
9. 🍲 Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Smacznego! 😋🍽️
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wafle

Dodaj mleko w proszku i dobrze wymieszać. Masą przekładaj wafle.Gotowe najlepiej obciążyć czymś cięższym na 1-2 godz.Smacznego ...

Wiosenna sałatka z jajkiem i tuńczykiem

Olej lniany 4 łyżkiSok z cytryny łyżkaMusztarda łyżka płaskaSólPieprz+ opcjonalnie kilka kropli wody jeśli sos będzie zbyt gęstyPrzygotowanie:Jajka ugotuj na ...

Sałatka ozdoba stołu

Brokuła gotujemy w osolonej wodzie, ważne, aby nie był rozgotowany, ale także nie może być twardy – najlepiej sprawdzać widelcem ...

Te przepisy na turecki chleb powalą Cię na kolana! Nigdy nie jadłam tak dobrego chleba!

 Kroki:  Rozpuść drożdże z cukrem w ciepłej wodzie, odstaw na 10 minut, aż zacznie bąbelkować.   Wymieszaj mąkę z solą i dodaj oliwę ...

Leave a Comment