Reklama
Reklama
Reklama

Odchudzająca zupa dyniowa

*Instrukcje:**
1. 🔥 W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. 🧅 Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. 🥕🥔 Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
4. 🎃 Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.
5. 🌿 Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.
6. 💧 Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
7. 🕒 Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.
8. 🥄 Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
9. 🍲 Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Smacznego! 😋🍽️
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wykwintne ciasto do samodzielnego przygotowania w domu, zajmie Ci to tylko 5 minut

W osobnej misce roztrzep jajko, a następnie dodaj mleko, roztopione masło oraz ekstrakt waniliowy. 2. Łączenie składników: Połącz mokre składniki ...

Dwie miarki rano i zapomnij o bólach kości, cukrzycy, nerwach i depresji

Pomaga przy trądziku. Po prostu rozcieńcz 20 gramów chlorku magnezu w pół litra wody i pij go codziennie, aby oczyścić ...

Ciasto bananowe z patelni w 10 minut, po prostu oszałamiające

 Przygotowanie spodu: Pokrusz herbatniki i wymieszaj z roztopionym masłem, aż masa będzie jednolita. Wyłóż nią dno patelni (średnica około 22 ...

Pyszna szarlotka w 10 minut, rozpływa się w ustach!

 Przygotowanie jabłek: Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Skrop je sokiem z cytryny, aby nie ściemniały.   Przygotowanie ...

Leave a Comment