Oto przepis na koktajl truskawkowy, bananowy, owsiany i szpinakowy, który łączy w sobie słodycz, błonnik i warzywny impuls na pyszny zdrowy napój!

– 1/4 szklanki laminowanej owsa (pomaga z błonnikiem i robi nadzienie do shake’a)
– 1/2 szklanki jogurtu greckiego (lub jogurtu niemlecznego, na kremowość)
– 1/2 szklanki mleka (nabiał lub niemleczny, np. mleko migdałowe lub owsiane)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)