Pestka awokado kryje w sobie niezwykły sekret, którego wkrótce się dowiesz

Ale to nie wszystko!
Badanie opublikowane w  Plant Foods for Human Nutrition  wykazało, że pestka awokado obniża poziom złego i całkowitego cholesterolu u szczurów.
Naukowcy uważają, że może zapobiegać tworzeniu się płytek tętniczych dzięki zawartości błonnika pokarmowego, który jest również korzystny w walce z nadciśnieniem i cukrzycą.

Jak wykorzystać pestkę awokado?
Oto kilka prostych metod:

Ekstrakt z pestek awokado

Składniki :

• 4 łyżki startej pestki awokado
• 500 ml białego wina

Przygotowanie:
Zmieszaj starte ziarno z białym winem i odstaw na 7 dni.
Przyjmować dwie filiżanki dziennie (po południu i wieczorem), nie przekraczając tej dawki, aby uniknąć podrażnienia żołądka.

Mąka z pestek awokado

Składniki :

• 1 pestka awokado

Przygotowanie:
Rdzeń zetrzeć i wysuszyć na słońcu pod lekką ściereczką.
Następnie wymieszaj i przesiej, aż uzyskasz drobny proszek.
Przechowuj go w szczelnym słoiczku w lodówce i spożywaj 1 łyżkę stołową dziennie podczas posiłków.