Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Ciecierzyca



1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia.
2. W dużej misce połącz odsączoną ciecierzycę z oliwą z oliwek, papryką, czosnkiem w proszku, solą, pieprzem i kuminem. Dokładnie wymieszaj, aby ciecierzyca była równomiernie pokryta przyprawami.
3. Przełóż ciecierzycę na przygotowaną blachę, rozkładając ją w jednej warstwie.
4. Piecz przez 25-30 minut, aż ciecierzyca będzie złocista i chrupiąca. W połowie pieczenia przemieszać, aby równomiernie się upiekła.
5. Po upieczeniu odstaw na chwilę do ostygnięcia, a następnie podawaj jako przekąskę lub dodatek do sałatek.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 24g
Białko: 7g
Tłuszcz: 5g
Tłuszcze nasycone: 0.5g
Błonnik: 6g
Cukier: 1g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowe bułki do burgerów

Do garnka dodaj mleko oraz wodę. Całość lekko podgrzej. Gdy składniki będą ciepłe pokrusz drożdże i cukier. Całość wymieszaj i ...

Ekspresowe Babeczki – Pyszny Przepis Gotowy w 2 Minuty

Zastąp mleko napojem roślinnym, a jajko – 1 łyżką siemienia lnianego wymieszanego z 2 łyżkami wody (pozostaw na kilka minut ...

TORT TRUSKAWKOWY

2 dl dżemu truskawkowego (lub kremu waniliowego, dżemu według własnego wyboru lub przecieru z jagód) 2 dl nieubitej śmietany 1–2 ...

Ciasto owsiane bez mąki z bananem i czekoladą

Kalorie : 200 Białko : 5g Węglowodany : 30g Błonnik pokarmowy : 4g Cukry : 15g Tłuszcz : 8g Tłuszcz nasycony : 3g Cholesterol : 45 mg Sód : ...

Leave a Comment