Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Ciecierzyca



1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia.
2. W dużej misce połącz odsączoną ciecierzycę z oliwą z oliwek, papryką, czosnkiem w proszku, solą, pieprzem i kuminem. Dokładnie wymieszaj, aby ciecierzyca była równomiernie pokryta przyprawami.
3. Przełóż ciecierzycę na przygotowaną blachę, rozkładając ją w jednej warstwie.
4. Piecz przez 25-30 minut, aż ciecierzyca będzie złocista i chrupiąca. W połowie pieczenia przemieszać, aby równomiernie się upiekła.
5. Po upieczeniu odstaw na chwilę do ostygnięcia, a następnie podawaj jako przekąskę lub dodatek do sałatek.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 24g
Białko: 7g
Tłuszcz: 5g
Tłuszcze nasycone: 0.5g
Błonnik: 6g
Cukier: 1g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Gotowe w 15 minut

1. **Przygotowanie ciasta:** W misce wymieszaj mąkę, cukier, sól i suche drożdże. Dodaj ciepłą wodę i jogurt. Wyrób gładkie i ...

Ekspresowe Czekoladowe Ciasteczka w 5 Minut – Słodka Przyjemność w Mgnieniu Oka

Z masy uformuj małe kuleczki (około 1 łyżka każda). Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, lekko spłaszczając. Pieczenie: ...

Jeśli masz drzewo figowe w swoim ogrodzie, uważaj się za szczęściarza: oto dlaczego

Oprócz bezpośredniego spożycia owoców tej rośliny, możliwe będzie wykorzystanie jej do innych celów i korzyści. Legenda głosi, że każdy, kto ...

Tort czekoladowo miętowy z truskawkami

Landrynki wkładamy do garnka, zalewamy wodą i podgrzewamy na małym ogniu do momentu aż cukierki się rozpuszczą, zajmuje to dłuższą ...

Leave a Comment