Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Ciecierzyca



1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia.
2. W dużej misce połącz odsączoną ciecierzycę z oliwą z oliwek, papryką, czosnkiem w proszku, solą, pieprzem i kuminem. Dokładnie wymieszaj, aby ciecierzyca była równomiernie pokryta przyprawami.
3. Przełóż ciecierzycę na przygotowaną blachę, rozkładając ją w jednej warstwie.
4. Piecz przez 25-30 minut, aż ciecierzyca będzie złocista i chrupiąca. W połowie pieczenia przemieszać, aby równomiernie się upiekła.
5. Po upieczeniu odstaw na chwilę do ostygnięcia, a następnie podawaj jako przekąskę lub dodatek do sałatek.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 24g
Białko: 7g
Tłuszcz: 5g
Tłuszcze nasycone: 0.5g
Błonnik: 6g
Cukier: 1g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Truskawkowe Marzenie: Pyszne Ciasto, Które Zawróci Ci w Głowie 🍰🍓

1. Przygotowanie biszkoptu: Przygotowanie formy: Wysmaruj formę o średnicy 24 cm masłem i wysyp ją mąką lub wyłóż papierem do ...

Sernik na zimno z tropikalnymi owocami

1. Przygotowanie spodu: Ciasteczka pokrusz na drobno, a następnie wymieszaj z roztopionym masłem. Masę ciasteczkową wyłóż na dno tortownicy (o ...

Syrop z mniszka wg starego przepisu

Jak zrobić syrop z mniszka lekarskiego? Na syrop z mleczu wykorzystujemy kwiaty, zebrane w maju. Unikajmy pozyskiwania kwiatów, rosnących przy ...

Najlepsze zdrowe ciasteczka owsiane! Szybki deser bez cukru i masła!

 Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj blachę wyłożoną papierem do pieczenia.  Wymieszaj suche składniki: płatki owsiane, żurawinę, orzechy, cynamon i ...

Leave a Comment