Reklama
Reklama
Reklama

Pieczony Dorsz z Warzywami 🍅🥒


1. Przygotowanie warzyw: Papryki umyj, usuń nasiona i pokrój w paski. Cukinię umyj i pokrój w półplasterki. Pomidory koktajlowe pozostaw w całości.

2. Przygotowanie marynaty: W misce wymieszaj oliwę z oliwek, przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z cytryny, sól, pieprz oraz świeże zioła.

3. Marynowanie warzyw: Do miski z marynatą dodaj pokrojone warzywa i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie kawałki były pokryte marynatą. Odstaw na około 15 minut.

4. Przygotowanie dorsza: Filety dorsza opłucz pod zimną wodą, osusz ręcznikiem papierowym i przypraw solą oraz pieprzem z obu stron.

5. Pieczenie: Na dużej blaszce do pieczenia ułóż zamarynowane warzywa, a na nich delikatnie połóż filety dorsza. Skrop całość pozostałą oliwą z oliwek.

6. Piekarnik: Wstaw blachę do nagrzanego piekarnika (180°C) i piecz przez około 25-30 minut, aż dorsz będzie złocisty i łatwo będzie się łamał widelcem, a warzywa będą miękkie i lekko skarmelizowane.

7. Podanie: Po upieczeniu wyjmij z piekarnika i podawaj na talerzach, dekorując świeżymi ziołami i plasterkami cytryny.

Dodatkowe wskazówki:
– Możesz dodać inne ulubione warzywa, takie jak bakłażan czy marchewka.
– Danie świetnie smakuje z dodatkiem ryżu lub pieczywa.
– Użyj świeżych ziół, aby podkreślić smak potrawy

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przesycone jelito grube: kiedy organizm włącza alarm

Rozdęcie jelita grubego : Z biegiem czasu jelito grube traci swoją elastyczność i coraz trudniej jest wydalać stolec. Gromadzenie się toksyn : ...

5 roślin, które wypędzają z domu pająki, mrówki, komary i skorpiony

Mennica Mrówki mogą być szkodnikami dla twoich roślin. Zamiast rozpylać  środek owadobójczy, który szkodzi ekosystemowi  i układowi oddechowemu, posadź miętę. Roślina ta odstrasza zarówno ...

Dzięki temu składnikowi ogórki wyrosną w mgnieniu oka: polej nim kiełki

Istnieje wiele zainteresowań i zainteresowań; Ogrodnik to jeden z    najbardziej wymagających zawodów . To hobby, które może przynieść wiele radości i satysfakcji, ale ...

Mega pyszne naleśniki z twarogu przygotowane bez mąki w 3 minuty

Najpierw włóż wszystkie składniki do miski i wymieszaj je mikserem lub blenderem. Następnie lekko natłuść i rozgrzej patelnię z powłoką ...

Leave a Comment