Reklama
Reklama
Reklama

Początek tygodnia z uśmiechem: Przepis na zdrowe śniadanie na dobry poniedziałek

Wstęp:
Poniedziałek to dzień, który może stanowić wyzwanie, zwłaszcza po weekendzie. Warto jednak rozpocząć go od czegoś przyjemnego i pożywnego. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dodaje energii na cały dzień. W tym artykule znajdziesz przepis na zdrowe, pyszne i pełne energii danie, które z pewnością umili ci początek tygodnia.

Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego lub sojowego)
1 banan
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki cynamonu
Garść jagód (świeżych lub mrożonych)
1 łyżka masła orzechowego lub migdałowego
Instrukcje:
W rondlu podgrzej mleko roślinne, aż zacznie lekko bulgotać. Dodaj płatki owsiane i cynamon, a następnie gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, aż płatki będą miękkie i wchłoną większość mleka.
W międzyczasie pokrój banana na plasterki.
Gdy owsianka jest gotowa, zdejmij ją z ognia i odstaw na chwilę do ostygnięcia.
Do miseczki przełóż gotową owsiankę, dodaj pokrojonego banana, jagody i łyżkę masła orzechowego.
Jeśli chcesz, dosłodź owsiankę odrobiną miodu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Aksamitna Panna Cotta z Malinami – Delikatny Deser, Który Oczaruje Twoje Podniebienie!

Wprowadzenie Panna Cotta to jeden z tych deserów, który nigdy nie wychodzi z mody. Jego delikatna, kremowa konsystencja z łatwością ...

Pyszna szarlotka, która dosłownie rozpływa się w ustach

Do przygotowania potrzebujesz: Kilogram twardych, kwaśnych jabłek; 3 kurze jaja; Cytrynę; Łyżeczka proszku do pieczenia ciasta; Szczypta soli; 150 gramów ...

Racuchy Drożdżowe z Jabłkiem i Serek Waniliowy

Te pyszne racuchy drożdżowe z jabłkiem to idealny sposób na słodkie śniadanie lub podwieczorek. Z dodatkiem serka waniliowego smakują wyśmienicie!SkładnikiNa ...

Piernik last minute z powidłami

Składniki: forma: ok. 30x11 cm 2 szklanki mąki pszennej 1 jajko 1 szklanka cukru 1 szklanka oleju 1 szklanka mleka ...

Leave a Comment