Suplement witaminowy jest niezbędny, aby złagodzić opuchnięte stopy i ból, który im towarzyszy, zwłaszcza jeśli przyczyną jest dieta. Rozważ przyjmowanie suplementów magnezu, witaminy E i omega-3.
Pokarmy, których należy unikać (8/12)
Jeśli masz spuchnięte stopy, unikaj nadmiernego spożycia soli, sodu, kofeiny, alkoholu, rafinowanego cukru i przetworzonej żywności. Zła dieta może nasilać stany zapalne w organizmie.
Samodzielny masaż olejkiem eterycznym (9/12)
Duet masażu i olejku eterycznego może złagodzić ból, ciężkość i obrzęk stóp, a także poprawić krążenie krwi. Nałóż 2 krople rozcieńczonego olejku eterycznego z mięty pieprzowej i wmasuj okrężnymi ruchami.
Yo Make również polubił
LEKKI GALARETKOWIEC – leciutki jak pianka deser z dużą ilością galaretek w przeróżnych smakach. Posmakuje każdemu!
Nie smażę już udek z kurczaka! Każdy, kto próbował tego kurczaka, prosił o więcej.
Boczek w torebkach! Nigdy nie jadłem niczego smaczniejszego niż bekon
Szaszłyki z Kurczaka w Sosie Miodowo-Czosnkowym