Prosty przepis na pozbycie się skurczów nóg, artretyzmu, reumatyzmu i ogólnego zmęczenia.

Istnieje kilka naturalnych przepisów, które mogą pomóc pozbyć się skurczów i bólu stóp, na przykład:
Domowe przepisy
1 Masaż stóp Użyj olejku do masażu, aby masować stopy i otaczające je mięśnie.
2 Ciepła kąpiel Moczyć stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem soli lub olejków eterycznych.
3 ćwiczenia rozciągające Wykonuj ćwiczenia rozciągające stopy i otaczające je mięśnie.
Naturalne przepisy
1. Imbir: Aby złagodzić ból stóp, możesz pić herbatę imbirową lub smarować je olejkiem imbirowym.
2. Kurkuma Kurkumę można przyjmować z mlekiem lub wodą, aby zmniejszyć stan zapalny.
3. Olejek miętowy Olejek miętowy można stosować na stopy w celu uśmierzenia bólu.
Porady ogólne
1 Pij wodę. Pij dużo wody, aby uniknąć odwodnienia.
2 Unikaj stresu Unikaj stresu i nacisku na stopy