Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na brokoli


1. **Przygotowanie piekarnika:**
– Rozgrzej piekarnik do 180°C. 🔥
2. **Przygotowanie warzyw:**
– W dużej misce wymieszaj brokuł, czerwoną, żółtą i pomarańczową paprykę, marchewkę, cukinię, pomidorki koktajlowe i czosnek. 🌶️🥒🍅
3. **Przygotowanie sosu serowego:**
– W innej misce wymieszaj niskotłuszczowy ser, niskotłuszczowe mleko, jajka, sól, pieprz, suszoną bazylię i oregano, aż składniki się połączą. 🧀🥛🥚🌿
4. **Składanie zapiekanki:**
– Lekko natłuść naczynie do zapiekania olejem lub użyj sprayu do pieczenia. 🧴
– Przełóż warzywa do naczynia do zapiekania. 🍲
– Równomiernie polej warzywa przygotowanym sosem serowym. 🧀
5. **Pieczenie:**
– Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 25-30 minut, aż warzywa będą miękkie, a wierzch zapiekanki będzie złocisty i bąbelkowy. 🔥
6. **Podawanie:**
– Pozostaw zapiekankę na kilka minut do przestygnięcia przed podaniem. 🍽️
Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

4 proste smoothie, które przygotujesz w kilka minut! 🍹✨

100 g borówek1 łyżka kakao200 ml mleka kokosowego1 łyżeczka syropu klonowego Tropikalna mieszanka smaków:150 g ananasa100 g mango200 ml soku pomarańczowego1 ...

15 popularnych produktów spożywczych i czas ich trawienia

Czynniki wpływające na czas trawienia Na szybkość lub powolność trawienia pokarmu wpływa kilka czynników. Należą do nich skład makroskładników pokarmu ...

Chleb Bananowy z Serkiem Śmietankowym – lekki, wilgotny i pyszny!

Rozgrzej piekarnik do 350 ° F (175 ° C). Nasmaruj patelnię do bochenka o średnicy 9×5 cala. W średniej misce ...

Są tak pyszne, że robię je co weekend, 3-minutowe naleśniki z czosnkiem

Najpierw drobno zetrzyj ser. Teraz umyj zioła i pokrój je na małe kawałki. Następnie wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia ...

Leave a Comment