1 szklanka liści szpinaku lub jarmużu
1/2 szklanki świeżych liści mięty
1 dojrzały banan
1/2 szklanki greckiego jogurtu lub dowolnego jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka migdałowego
1/2 szklanki kawałków ananasa
1 łyżka miodu
1/2 szklanki kostek lodu
Pyszne smoothie kawowe
:
1 szklanka zaparzonej kawy, schłodzonej
1 banan
1/2 szklanki greckiego jogurtu lub dowolnego jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1 łyżka kakao
1/2 szklanki mleka migdałowego
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki kostek lodu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ekspresowe Danie: Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami z Czosnkiem
Pokrzywa ma dużo właściwości leczniczych.
Skórki od banana: włóż je do butelki. Jeśli wykorzystasz je w ten sposób, nigdy więcej ich nie wyrzucisz
Rosół z kurczaka nie jest już mętny: nauczyłem się gotować go „poprawnie”, aby był przezroczysty