Reklama
Reklama
Reklama

Quinoa czyli komosa to także kasza bezglutenowa


3-4 buraki
1 szklanka kukurydzy ( z puszki )
szczypiorek
sok z 1 cytryny
oliwa z oliwek
sól, pieprz

Przygotuj komosę jak lubisz ( ja przygotowuję na woku – podprażam komosę z oliwą i zalewam wrząca wodą w stosunku 1:2 i trzymam na ogniu do wchłonięcia wody). Upiecz buraki w piekarniku, ostudź, obierz i pokrój w kostkę. Wymieszaj komosę, buraki, kukurydzę razem. Dodaj pokrojony drobno szczypiorek ( 2-3 łyżki). Dodaj oliwę, sok z cytryny oraz sól i pieprz. Wymieszaj.

bezglutenowe, bezmleczne, pełne warzyw 🌽🍅🍆🥑🥬🌶🥒 i można zabrać do pracy😉

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Boczek w torebkach! Nigdy nie jadłem niczego smaczniejszego niż bekon

Zabierz torebki na żywność lub blachy do pieczenia. Umieść kawałki mięsa w woreczku, usuwając z niego jak najwięcej powietrza. Ze ...

Wszyscy się ze mnie śmiali, bo mówiłem, że to głupie, ale odkąd to robię, pieniądze same się pojawiły.

Jeśli działanie przyniesie Ci efekty, Twoja pewność siebie wzrośnie. Może to mieć pozytywny wpływ na Twoją charyzmę i wygląd. Ogólne ...

NIE SMAŻ FRYTEK! Nowy przepis w 5 minut! BOŻE, JAKIE PYSZNE!

1. Przygotuj ziemniaki: Umyj i pokrój: Zacznij od dokładnego umycia ziemniaków. Pozostaw skórkę, aby uzyskać więcej błonnika i składników odżywczych ...

Naturalny napój wspomagający odchudzanie: prosty przepis i skuteczne działanie

Skuteczność tego napoju opiera się na synergii składników Ciepła woda – wspomaga nawodnienie i pobudza metabolizm już od rana. Badanie ...

Leave a Comment