Reklama
Reklama
Reklama

Quinoa czyli komosa to także kasza bezglutenowa


3-4 buraki
1 szklanka kukurydzy ( z puszki )
szczypiorek
sok z 1 cytryny
oliwa z oliwek
sól, pieprz

Przygotuj komosę jak lubisz ( ja przygotowuję na woku – podprażam komosę z oliwą i zalewam wrząca wodą w stosunku 1:2 i trzymam na ogniu do wchłonięcia wody). Upiecz buraki w piekarniku, ostudź, obierz i pokrój w kostkę. Wymieszaj komosę, buraki, kukurydzę razem. Dodaj pokrojony drobno szczypiorek ( 2-3 łyżki). Dodaj oliwę, sok z cytryny oraz sól i pieprz. Wymieszaj.

bezglutenowe, bezmleczne, pełne warzyw 🌽🍅🍆🥑🥬🌶🥒 i można zabrać do pracy😉

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Miesięczna porcja świeżej pietruszki metodą miskową – tak robią szefowie kuchni

Metoda obierania pietruszki: świeża przez długi czas Najczęściej stosowaną metodą jest z pewnością ta stosowana przez szefów kuchni, polegająca na ...

Naturalna alternatywa dla botoksu w redukcji zmarszczek

Jak to zrobić : Wypróbuj ćwiczenia takie jak „Forehead Smoother” (przyciśnij dłonie do czoła i delikatnie naciągnij skórę do góry) ...

Kruche ciasto ze śliwkami ,budyniową pianką i kruszonką

- 5 białek- 2 op. budyniu po 40 g bez cukru- 3/4 szkl cukru- śliwki .1 jabłko,garstka czarnej porzeczkiBiałka ubić ...

Zupa Cheddar Broccoli Potato Soup (AKA Cheesy Vegetable Chowder) jest kremowa, pocieszająca i całkowicie pyszna!

 Przygotowanie warzyw: W dużym garnku rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2-3 minuty, aż staną ...

Leave a Comment