Reklama
Reklama
Reklama

Quinoa czyli komosa to także kasza bezglutenowa


3-4 buraki
1 szklanka kukurydzy ( z puszki )
szczypiorek
sok z 1 cytryny
oliwa z oliwek
sól, pieprz

Przygotuj komosę jak lubisz ( ja przygotowuję na woku – podprażam komosę z oliwą i zalewam wrząca wodą w stosunku 1:2 i trzymam na ogniu do wchłonięcia wody). Upiecz buraki w piekarniku, ostudź, obierz i pokrój w kostkę. Wymieszaj komosę, buraki, kukurydzę razem. Dodaj pokrojony drobno szczypiorek ( 2-3 łyżki). Dodaj oliwę, sok z cytryny oraz sól i pieprz. Wymieszaj.

bezglutenowe, bezmleczne, pełne warzyw 🌽🍅🍆🥑🥬🌶🥒 i można zabrać do pracy😉

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

BISZKOPTOWA ROLADA MAKOWA

Wykonanie: Masa makowa: Mak płuczemy pod bieżącą wodą, wrzucamy do garnka, zalewamy gorącym mlekiem i gotujemy przez 15-20 min. Odstawiamy ...

Mieszam 450 g twarogu i piekę ciasto Quark Bundt w 10 minut

450 g twarogu 4 łyżki cukru 1 opakowanie cukru waniliowego 1 opakowanie proszku budyniowego o smaku waniliowym 150 ml mleka ...

Kruche i aromatyczne domowe ciasteczka z kwaśną śmietaną. Dobre z herbatą lub kawą

Do mieszanki masła i jajka przesiej mąkę, proszek do pieczenia i sól. Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrej mieszanki, mieszając, ...

Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone.

Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną sałatką, ...

Leave a Comment