Reklama
Reklama
Reklama

Robię to niemal codziennie, odkąd nauczyłam się tej metody od znanego szefa kuchni!

Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez około 2-3 minuty, aż staną się miękkie i aromatyczne.
Dodaj paprykę i cukinię, smaż przez kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

W międzyczasie ugotuj warzywa, takie jak brokuły lub fasolkę szparagową, w lekko osolonej wodzie przez około 4-5 minut, a następnie odcedź.
Dodaj ugotowane warzywa do patelni z pozostałymi składnikami i dokładnie wymieszaj.
Dodaj pomidory koktajlowe, sól, pieprz oraz zioła i przyprawy. Całość gotuj przez kolejne 3-4 minuty, aż wszystkie składniki się połączą, a pomidory lekko się zmiękczą.
Danie jest gotowe! Możesz podać je jako samodzielne danie lub jako dodatek do mięsa, ryb lub makaronu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: To danie świetnie komponuje się z lekkim ryżem lub świeżym chlebem. Możesz również dodać ulubiony sos jogurtowy, by nadać mu jeszcze bardziej wyrazisty smak.
Przechowywanie: Jeśli zostanie Ci jakiekolwiek danie, przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Możesz także zamrozić je na później (do 1 miesiąca).
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik szwarcwaldzki

1 szklanka nadzienia do ciasta wiśniowego1/2 szklanki świeżych wiśni (opcjonalnie, do dekoracji)Do polewy czekoladowej:1/2 szklanki półsłodkich kawałków czekolady2 łyżki śmietanki ...

Placek czeski

składniki na ciasto dajemy do miski i zagniatamy ciasto,dzielimy je na 4 częścibierzemy dużą blachę prostokątną ,z papieru do pieczenia ...

Keto Sałatka z Awokado i Pico de Gallo 🥑🍅

 Na dnie miski rozłóż świeżą rukolę lub miks sałat. Ułóż plasterki awokado po jednej stronie miski. Wymieszaj pomidory, cebulę i kolendrę w ...

Napar oczyszczający płuca ze śluzu i toksyn

Wykrztuśne  : pomaga w usuwaniu wydzielin. Przeciwzapalne  : łagodzi podrażnienia dróg oddechowych. Działanie antybakteryjne  : działa przeciwko łagodnym infekcjom. W herbacie ziołowej  liście i ...

Leave a Comment