Reklama
Reklama
Reklama

Roladki z Kurczaka



1. Przygotowanie składników: Filety z kurczaka umyj, osusz i delikatnie rozbij tłuczkiem, aby uzyskać równą grubość. Szpinak opłucz i osusz, a czosnek drobno posiekaj. Suszone pomidory pokrój na małe kawałki.

2. Smażenie szpinaku: Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek. Dodaj posiekany czosnek i smaż przez chwilę, aż zacznie pachnieć. Następnie dodaj szpinak i smaż, aż zwiędnie. Dopraw solą i pieprzem, a następnie odstaw do ostygnięcia.

3. Przygotowanie nadzienia: W misce wymieszaj serek śmietankowy, usmażony szpinak oraz pokrojone suszone pomidory. Dodaj świeże zioła, sól i pieprz do smaku.

4. Nadziewanie kurczaka: Na każdym filecie z kurczaka rozłóż równomiernie przygotowane nadzienie. Zwiń filety w roladki, a następnie zabezpiecz je wykałaczkami lub owiń sznurkiem kuchennym.

5. Smażenie roladek: Na tej samej patelni, na której smażyłeś szpinak, rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek. Smaż roladki z każdej strony na złoty kolor, około 5-7 minut, aż będą dobrze ugotowane.

6. Podanie: Po usmażeniu, wyjmij roladki z patelni i odstaw na chwilę, aby odpoczęły. Następnie pokrój je na plastry i podawaj na talerzu, posypane świeżymi ziołami.

Wskazówki: Roladki z kurczaka świetnie smakują z dodatkiem sałatki lub pieczonych warzyw. Możesz również podać je z sosem jogurtowym lub czosnkowym.

Aby lepiej zrozumieć przepis, ten obraz został wygenerowany przy użyciu sztucznej inteligencji. Przedstawia wizualną reprezentację przepisu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

powinieneś jeść żołądki kurczaka

Choć wygląd grasicy może zaskoczyć wiele osób, jest ona łatwa w przygotowaniu. Można je piec, grillować, dodawać do gulaszów, a ...

Domowe rogaliki na kefirze: smaczny i aromatyczny wypiek. Bardzo proste i smaczne

Rozpuść masło w kuchence mikrofalowej. Podgrzej mleko do 40 stopni. Wymieszaj wszystkie składniki i ugniataj ciasto. Ciasto zostaw do wyrośnięcia ...

Najlepszy deser bez pieczenia – Pyszny i szybki przepis na każdą okazję!

Nakładanie warstw: Na herbatnikach rozsmaruj połowę przygotowanego kremu. Posyp połową startej czekolady. Następnie ułóż kolejną warstwę herbatników i pokryj resztą ...

Nigdy nie ignoruj tych ostrzegawczych oznak niedoboru witamin

Potencjalne niedobory: Witamina D, biotyna, żelazo Jeśli zauważyłeś u siebie intensywniejsze niż zwykle wypadanie włosów, może to być spowodowane niedoborami ...

Leave a Comment