1. W misce wymieszaj pokrojoną pierś z kurczaka z oliwą i przyprawą gyros. Odstaw na 15 minut, aby mięso się zamarynowało.
2. Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i usmaż kurczaka na złoty kolor. Odstaw do ostygnięcia.
3. W dużej misce połącz sałatę, ogórek, pomidory, cebulę i kukurydzę.
4. W osobnej misce wymieszaj jogurt z majonezem, solą i pieprzem.
5. Dodaj usmażonego kurczaka do sałatki i polej sosem jogurtowym. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki.
6. Podawaj od razu lub schłodź w lodówce przez 30 minut przed podaniem, aby smaki się przegryzły.
Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 320 kcal
Węglowodany: 18g
Białko: 25g
Tłuszcz: 18g
Tłuszcze nasycone: 3g
Cholesterol: 70mg
Sód: 300mg
Błonnik: 3g
Cukier: 4g
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak wyczyścić palniki płyty kuchennej w kilku prostych krokach!
Ten sernik to u nas ostatnio HIT każdej imprezy. Jest przepyszny i ta biała czekolada na wierzchu
Eliksir długowieczności z buraka. Wszyscy chwalą, więc dzielę się przepisem. Jest bardzo zdrowy: A do tego potrzeba tylko kilku zwykłych składników
Tęczowy sernik