Sąsiadka schudła kilka kg i zdradziła przepis na pyszną sałatkę na kolację. Jedz codziennie i chudnij.

1. Szynkę pokrój na małe kawałki. Pora umyj, odkrój białą część, a następnie, pokrój go w plastry. Na końcu, posiekaj go w drobną kostkę.
2. Kukurydzę odsącz z zalewy. Wrzuć ją do dużej miski i dodaj posiekanego wcześniej pora, szynkę, stary ser oraz żurawinę.
3. Całość dosól i dopieprz do smaku.
4. Czas na przygotowanie sosu. Do małej miseczki wlej majonez i jogurt naturalny. Przeciśnij przez praskę czosnek i dodaj go do sosu jogurtowego. Całość dokładnie wymieszaj i przelej do miski z pozostałymi składnikami.
5. Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą. Sałatka jest już gotowa.

Porady:

1. Chcesz przygotować sycącą wersję tej sałatki? Dodaj do niej ugotowanego ryżu, makaronu pełnoziarnistego czy quinoa. To doskonała opcja na lunch czy drugie śniadanie do szkoły lub pracy.
2. Zamiast żurawiny możesz dodać rodzynki lub suszonych śliwek.
3. Jeśli jesteś na diecie wegetariańskiej, szynkę z powodzeniem możesz zastąpić posmażonym tofu.