Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia: Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek ekstremalnego planu odchudzania, warto skonsultować się z lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby upewnić się, że Twoje podejście jest zdrowe i bezpieczne.
Realistyczne cele: Utrata 10 funtów w ciągu 10 dni może nie być realistyczna lub zdrowa dla każdego i może wiązać się z utratą masy wody, a nie tłuszczu. Zrównoważone podejście prawdopodobnie przyniesie lepsze długoterminowe rezultaty.
Pamiętaj, szybkie rozwiązania często nie są trwałe i ważne jest, aby priorytetowo traktować swoje zdrowie, a nie ekstremalne środki.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tylko 2 składniki! Przygotuj doskonały ser w zaledwie 6 minut
Sałatka imprezowo-świąteczna
„Naturalny sposób na pozbycie się much i karaluchów w godzinę – prosty trik do zastosowania w domu”
Ricotta and Speck makaron: przepis pierwszego kremu i smacznego pierwszego kursu