Sekret kolorowego paska na tubce pasty do zębów

Regularne wizyty kontrolne: Wizyta u dentysty jest konieczna co najmniej raz na pół roku. Pozwala zdiagnozować początki próchnicy zębów i zagrożenia przyzębia oraz zapobiegać wystąpieniu chorób.
Higiena żywności: Właściwa higiena jamy ustnej zaczyna się od dobrej higieny żywności. Niektóre pokarmy mogą wywoływać proces próchnicy lub demineralizacji szkliwa zębów, takie jak pokarmy bogate w węglowodany lub kwaśne pokarmy. Zaleca się rozkładanie posiłków w ciągu dnia oraz spożywanie pokarmów bogatych w wapń i białko.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Szczotkowanie: Musi być wykonane przy użyciu odpowiedniej metody i sprzętu. Przede wszystkim należy myć zęby po każdym posiłku, co najmniej dwa razy dziennie. Używaj szczoteczki i pasty do zębów, które są odpowiednie dla Twoich zębów. Nie zapomnij zmieniać szczoteczki przynajmniej co trzy miesiące i nitkować zęby, ponieważ usuwa ona resztki jedzenia między zębami.