Reklama
Reklama
Reklama

Sekret zachowania młodości: wzmocnij jelita i stawy po 60-tce!

 

Pestki dyni: skarbnica dla zdrowia kości
Nasiona te są bogate w cynk i fosfor, stymulują produkcję kolagenu, niezbędnego dla mocnych stawów. Zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają również zmniejszać stany zapalne, które są główną przyczyną bólu stawów.
Rodzynki: naturalny środek oczyszczający

Często niedoceniane rodzynki mają właściwości detoksykujące i pomagają obniżyć kwasowość organizmu. Mają również działanie antybakteryjne i wzmacniają odporność. Aby zmaksymalizować ich korzyści, zaleca się, aby przed spożyciem oczyścić je sodą oczyszczoną.
Siemię lniane: sojusznik w walce z kruchością kości

Nasiona te są bogate w kwasy omega-3 i niezbędne minerały, takie jak magnez, potas i fosfor. Wzmacniają kości i chrząstki. Pomagają również obniżyć poziom cholesterolu, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i przyswajanie składników odżywczych przez organizm.
Naturalny miód: cenny eliksir zdrowia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret kwiaciarni na bardzo kwitnące storczyki

Podłoże: Storczyki najlepiej rosną w lekkiej, przepuszczalnej mieszance, która nie zatrzymuje nadmiaru wilgoci. Możesz użyć gotowych mieszanek do storczyków dostępnych ...

Pyszny i prosty przepis – Chrupiące roladki z piersi kurczaka i serka topionego

1. Umyj, a następnie pokrój kurczaka w cienkie plasterki. Zmiękcz mięso, a następnie dopraw je solą i pieprzem. 2. Drobno posiekaj cebulę i ...

Przepis na słodkie pikle

Instrukcje: 1. W dużej misce wymieszaj ogórki, ocet, cukier, wodę, sól, ziarna pieprzu, płatki czerwonej papryki, nasiona gorczycy i nasiona ...

Niesamowicie pyszny wypiek z kaszy manny – delikatne ciasteczka, które rozpływają się w ustach

Ubij jajka z cukrem, olejem roślinnym, dżemem i kefirem. Następnie dodaj skórkę z jednej cytryny i szczyptę soli. Dodawaj powoli ...

Leave a Comment