Reklama
Reklama
Reklama

Sekret zachowania młodości: wzmocnij jelita i stawy po 60-tce!

 

Pestki dyni: skarbnica dla zdrowia kości
Nasiona te są bogate w cynk i fosfor, stymulują produkcję kolagenu, niezbędnego dla mocnych stawów. Zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają również zmniejszać stany zapalne, które są główną przyczyną bólu stawów.
Rodzynki: naturalny środek oczyszczający

Często niedoceniane rodzynki mają właściwości detoksykujące i pomagają obniżyć kwasowość organizmu. Mają również działanie antybakteryjne i wzmacniają odporność. Aby zmaksymalizować ich korzyści, zaleca się, aby przed spożyciem oczyścić je sodą oczyszczoną.
Siemię lniane: sojusznik w walce z kruchością kości

Nasiona te są bogate w kwasy omega-3 i niezbędne minerały, takie jak magnez, potas i fosfor. Wzmacniają kości i chrząstki. Pomagają również obniżyć poziom cholesterolu, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i przyswajanie składników odżywczych przez organizm.
Naturalny miód: cenny eliksir zdrowia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowy plan posiłków z owsianką i owocami

½ szklanki owsa ½ szklanki pokrojonego w kostkę ananasa ½ szklanki pokrojonego kiwi Korzyści: Ta kombinacja jest bogata w enzymy ...

Rozpływają się w ustach! Przygotowanie jest bardzo proste, zapisz przepis

 Przygotowanie masy: W dużej misce wymieszaj miękkie masło z cukrem pudrem, aż powstanie puszysta masa. Dodaj jajka i dalej miksuj.  ...

Najważniejsza witamina eliminująca obrzęki rąk, nóg i stóp

2. Minimalizuje stan zapalny Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne witamina B6 pomaga w łagodzeniu bólu i obrzęku. Zapaleniu stawów ...

Pestka awokado kryje w sobie niezwykły sekret, którego wkrótce się dowiesz

Ale to nie wszystko! Badanie opublikowane w  Plant Foods for Human Nutrition  wykazało, że pestka awokado obniża poziom złego i całkowitego cholesterolu ...

Leave a Comment