Serce pod ochroną: domowa łyżka zdrowia na krążenie, zakrzepy i ciśnienie

Wprowadzenie
W świecie pełnym przetworzonych produktów i stresu, układ krążenia często jako pierwszy ponosi konsekwencje naszych codziennych nawyków. Dobra wiadomość? Istnieją naturalne składniki, które od pokoleń są znane z właściwości wspierających zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Prosty, domowy eliksir na bazie miodu, czosnku i cytryny może działać jak codzienna tarcza chroniąca przed zakrzepami, zawałami i udarami. Wystarczy jedna łyżka dziennie!

Składniki:
1 główka czosnku (obrana)

2 cytryny (najlepiej ekologiczne, ze skórką)

100 ml naturalnego miodu

1 kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm)

1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia:
Czosnek, cytryny i imbir pokrój na mniejsze kawałki.

Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę lub bardzo drobno posiekaj i dokładnie wymieszaj.

Dodaj miód i cynamon, wymieszaj do połączenia składników.

Przełóż mieszankę do słoika i przechowuj w lodówce.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: