Reklama
Reklama
Reklama

Smażony Makaron z Kurczakiem



1. Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
2. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2-3 minuty, aż będą miękkie.
3. Włóż pokrojonego kurczaka i smaż, aż będzie złocisty i dobrze ugotowany, około 5-7 minut.
4. Dodaj marchewkę i paprykę, smaż przez kolejne 3-4 minuty, aż warzywa zmiękną.
5. W miseczce wymieszaj sos sojowy, miód i imbir. Wlej mieszankę na patelnię.
6. Dodaj ugotowany makaron i dokładnie wymieszaj, aby wszystko się połączyło.
7. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
8. Podawaj na talerzach, posypane posiekaną cebulką dymką.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 350 kcal
Węglowodany: 45g
Białko: 25g
Tłuszcz: 10g
Tłuszcze nasycone: 1g
Cholesterol: 70mg
Sód: 600mg
Błonnik: 3g
Cukier: 5g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Napój ogórkowo-cytrynowy – Twoja codzienna dawka świeżości!

Ogórka pokrój w plasterki.Cytrynę również pokrój i wrzuć do dzbanka razem z ogórkiem.Dodaj świeżą miętę i zalej wszystko wodą.Wstaw do ...

Cenna roślina w Twoim ogrodzie: Dlaczego warto ją zachować, a nie wyrwać?

Jeśli używasz rośliny w kuchni, najlepiej spożywać ją świeżą. Jeśli chcesz przechować jej właściwości, zasusz ją w suchym miejscu. W ...

Pieczony brokuł z sosem z fety i chrupiącą posypką

Składniki: •brokuł •2 łyżki oliwy •70g sera feta •140g jogurtu greckiego •ząbek czosnku •sól •pieprz •20g słonecznika •60g boczkuBrokuł dzielimy ...

Lecznicza moc czosnku i czarnego pieprzu na problemy z nogami

Ból nóg, reumatyzm, żylaki i zapalenie stawów to powszechne dolegliwości, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Chociaż istnieją różne ...

Leave a Comment