Dobry sen: atut dla Twojego zdrowia
Pozycja, w jakiej śpisz, może wydawać się mało istotna, ale ma bezpośredni wpływ na Twoje codzienne samopoczucie. Poświęć chwilę na ocenę swoich nocnych nawyków i zadaj sobie następujące pytania:
„Czy moje ciało jest dobrze podparte? Czy mój kręgosłup jest prawidłowo wyrównany? »
Pamiętaj, że spokojny sen zależy nie tylko od jego długości, ale także od jego jakości i postawy ciała. Wprowadź te małe zmiany już dziś wieczorem, a będziesz cieszyć się wygodniejszym i spokojniejszym snem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oto jak mieć pelargonie pełne kwiatów: trzeba je tak podlewać, żeby zawsze były bujne
Sprytne czyszczenie palników kuchenki: Użycie tabletek do zmywarki jako tajnego środka”
Placuszki Jogurtowo-Jabłkowe – Idealne na Każdy Dzień w Zaledwie 5 Minut
Pączki: