Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowy Stroganow z Grzybami: Najlepszy Przepis na Sycący Obiad

Wstęp Kremowy Stroganow z Grzybami to niezwykle smaczne i sycące danie, które z pewnością zachwyci miłośników kuchni o intensywnych smakach ...

Chrupiące kartoflane kieszonki – prosty sposób na posiłek

Wprowadzenie: Chrupiące kartoflane kieszonki to idealna propozycja na szybki i pyszny posiłek, który zadowoli podniebienia całej rodziny. Z delikatnie przyprawionymi ...

Leczy 9 ​​chorób! Przywróci siłę po operacjach, kości, stawy i wzrok

Magiczna moc prostej pigułki! Spirulina to sinica zdolna do fotosyntezy jak rośliny. Według dietetyka Roberto Navarro jest przepisywany osobom na ...

Jak skutecznie wyczyścić komorę pralki? TA WSKAZÓWKA pomogła mi w 100%

Jak skutecznie wyczyścić komorę pralki? TA WSKAZÓWKA pomogła mi w 100% Konserwacja pralki: kompletny przewodnik, jak utrzymać pralkę w najlepszym ...

Leave a Comment