Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka gyros- zdrowsza wersja

Wstęp: Sałatka gyros to popularne danie, które łączy w sobie smaki klasycznego gyrosa w formie lekkiej i zdrowej przekąski. Tradycyjna ...

Owocowy Eliksir na Spalanie Tłuszczu: Sok Ananasowo-Cytrynowy z Imbirem”

Wprowadzenie Szukasz naturalnego sposobu na przyspieszenie metabolizmu i wspomaganie procesu spalania tłuszczu? Wypróbuj nasz zdrowy, orzeźwiający sok z ananasa, cytryny ...

Rozkosz dla podniebienia: Ciasto czekoladowe z kremem waniliowym

Wprowadzenie Ciasto czekoladowe z kremem waniliowym to prawdziwy deserowy klasyk, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Połączenie głębokiego smaku czekolady ...

Jak samodzielnie przygotować domowy płyn do zmiękczania tkanin

Jeśli szukasz ekonomicznego i skutecznego sposobu na zmiękczenie i nadanie przyjemnego zapachu swoim ubraniom, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Przygotowanie ...

Leave a Comment