Reklama
Reklama
Reklama

Szybki letni obiad jednogarnkowy

Cukinię myjemy i kroimy w plastry (cukinię nie obieramy). Marchewkę myjemy i kroimy w słupki. Ziemniaki myjemy i kroimy w ćwiartki (ja ziemniaków i marchewki nie obierałam, tylko dokładnie umyłam – jeśli chcesz możesz obrać). Fasolkę myjemy i odcinamy końce. Cebulę kroimy na ćwiartki.

Do naczynia żaroodpornego przekładamy marchewkę, ziemniaki, czosnek w łupinkach, fasolkę, cebulę. Między warzywa wciskamy połowę przygotowanej porcji koperku w całości. Całość doprawiamy solą, pierzem, papryką, polewamy olejem, sokiem z cytryny – wszystko mieszamy dłonią. Naczynie przykrywamy pokrywką, wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. C.

Pieczemy ok. godzinę, następnie dodajemy cukinię i masło – całość mieszamy kilka razy i ponownie wstawiamy do piekarnika na ok. 30 min. Pod koniec pieczenia odkrywamy pokrywkę i jeszcze chwilę zapiekamy. Nasze warzywa były miękkie po ok. 1,5 h.

Warzywa gotowe:

Czosnek podczas jedzenia wyciskamy z łupinek na upieczone warzywa. Tak przygotowane warzywa podałam posypane drobno posiekanym koperkiem.

Życzymy smacznego !!!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dowiedz się wszystkiego o tej cudownej roślinie: Mniszku lekarskim

W sałatkach: Młode liście mniszka lekarskiego mają lekko gorzkawy smak, ale można je dodawać do sałatek, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych ...

Jak przygotować cukinię w occie Bardzo smaczna i super tania Idealna jako dodatek do setek dań

1. ** Przygotowanie cukinii:** - Dokładnie umyj cukinię i odetnij końce. - Pokrój cukinię na cienkie plasterki lub długie cienkie paski, ...

Świeża pietruszka na miesiąc metodą miskową: kucharze to robią

Następnie możesz go również przechowywać w zamrażarce. Jak zrobić? Przede wszystkim dobrze się myje i suszy, dzięki czemu jest zawsze ...

Coś więcej niż zwykły sernik! Z 5 składników będzie gotowe i podbije każdego, przepis

Przygotuj patelnię: Tortownicę o średnicy 22 cm wysmaruj masłem i wyłóż papierem do pieczenia. Papier do pieczenia musi być wysoki, ...

Leave a Comment