Tocanita z Kurczakiem, Papryką i Cebulą 🍗🌶️

1. Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut, aż cebula stanie się szklista.
2. Dodaj pokrojonego kurczaka i smaż, aż mięso będzie złociste z każdej strony.
3. Włóż papryki i pomidory do garnka. Dodaj paprykę słodką, ostrą, sól i pieprz. Wymieszaj wszystko razem.
4. Wlej bulion drobiowy i gotuj na małym ogniu przez około 20 minut, aż kurczak będzie miękki, a smaki się połączą.
5. Podawaj gorące, posypane świeżą natką pietruszki.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 320 kcal
Węglowodany: 15g
Białko: 30g
Tłuszcz: 15g
Tłuszcze nasycone: 3g
Cholesterol: 70mg
Sód: 300mg
Błonnik: 3g
Cukier: 4g