Reklama
Reklama
Reklama

Ukryta moc mniszka lekarskiego: nieskomplikowane cudo natury i jedna z najpotężniejszych roślin na świecie

Mniszek lekarski to nie chwast! Buduje kości lepiej niż wapń, oczyszcza wątrobę i łagodzi łuszczycę i egzemę

Mniszek lekarski to zdecydowanie coś więcej niż chwast, to doskonały pokarm i naturalny środek leczniczy. Ta odżywcza roślina od dawna jest stosowana w kuchni, ale także w medycynie ludowej. Uważa się, że jest bardzo pomocna w przypadku problemów zdrowotnych, takich jak łuszczyca, egzema, zaburzenia krwi, depresja i anemia.

Bogaty w niesamowite składniki odżywcze, takie jak witaminy A i C, potas, żelazo, błonnik, magnez, cynk, fosfor i wapń, mniszek lekarski naprawdę ma wiele do zaoferowania. Ponadto zawiera więcej białka niż szpinak, wierz lub nie! To powiedziawszy, zdecydowanie należy go częściej stosować i doceniać.

Witamina K w mniszku lekarskim może dostarczyć 500 procent zalecanej dziennej dawki. Jest to kluczowa rozpuszczalna w tłuszczach witamina, której potrzebujemy dla zdrowego serca i kości. Jeśli nadal masz wątpliwości, czy zacząć regularnie stosować tę niesamowitą roślinę, czytaj dalej artykuł.

Najlepsze zdrowotne zalety mniszka lekarskiego

  • Poprawia trawienie — mniszek lekarski, jako środek moczopędny, może przyspieszyć trawienie, równoważąc bakterie w jelitach i regulując apetyt. Ponadto pomaga nerkom w usuwaniu nadmiaru odpadów i wody, pobudzając produkcję moczu.
  • Poprawia zdrowie wątroby — według badania z 2017 r. polisacharydy w mniszku lekarskim mają duży wpływ na funkcjonowanie wątroby. Pomagają również wątrobie funkcjonować optymalnie poprzez eliminację toksyn i dostarczanie jej elektrolitów. Ponadto mniszek lekarski zawiera przeciwutleniacze, które są w stanie zwalczać uszkodzenia DNA i komórek spowodowane przez wolne rodniki, a tym samym spowalniają proces starzenia.
  • Walczy z rakiem — kilka badań wykazało, że mniszek lekarski jest bardzo korzystny w walce z rakiem.
  • Reguluje cukrzycę — w niektórych badaniach na zwierzętach stwierdzono, że mniszek lekarski ma zdolność równoważenia poziomu cukru we krwi i insuliny poprzez zarządzanie poziomem lipidów.
  • Wyrównuje ciśnienie krwi — mniszek lekarski, będący bogaty w potas i błonnik, jest świetny dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi.
    Obniżają zły cholesterol — kilka badań przeprowadzonych na zwierzętach wykazało, że mniszki lekarskie są w stanie obniżyć poziom złego cholesterolu i zrównoważyć ogólny poziom cholesterolu.
  • Minimalizują stany zapalne — ponieważ mniszki lekarskie zawierają przeciwutleniacze, fitoskładniki i kwasy tłuszczowe, mogą pomóc zmniejszyć stany zapalne i ból.
  • Wzmacniają odporność — niektóre badania nad mniszkami lekarskimi wykazały, że mają one moc wzmacniania odporności i walki ze złymi bakteriami i drobnoustrojami.

Jak można wykorzystać mniszki lekarskie?

Jedz je na surowo
Jedz je podsmażone
Użyj ich do zrobienia herbaty z mniszka lekarskiego

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Hiszpański przyjaciel nauczył mnie gotować szpinak i ziemniaki: łatwy i smaczny przepis!

Wprowadzenie: Kiedy hiszpański przyjaciel zaprezentował mi ten przepis, nie mogłam uwierzyć, jak łatwo można stworzyć tak pyszne danie z dwóch ...

Przywiązany do drzewa, pozostawiony na śmierć: mimo to pit bull nigdy nie przestał chronić swojego cennego sekretu

W świecie ras psów pitbulle muszą mieć jedną z najgorszych reputacji. Często są niesłusznie określane jako agresywne, niebezpieczne i tykające ...

Jak Warzywne i Owocowe Soki Mogą Wspomóc Twoją Wątrobę

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym organizmie — odpowiada za detoksykację, metabolizm i magazynowanie składników odżywczych. Choć żaden ...

Pyszny kawałek czekolady: przepis na przysmaki, które nie wymagają gotowania

Pyszny kawałek czekolady: przepis na przysmaki, które nie wymagają gotowania Składniki: 125 g masła 300 g gorzkiej czekolady 500 ml ...

Leave a Comment