Po namoczeniu śliwek, odcedź je, zachowując wodę, w której się moczyły. Do wody dodaj łyżkę miodu i sok z cytryny (jeśli używasz), a następnie wymieszaj dokładnie, aby składniki się połączyły. To mikstura, którą będziesz pić przez kolejne dni.
Konsumpcja śliwek:
Każdego dnia, rano, na czczo, zjedz kilka namoczonych śliwek (około 4-5 sztuk). Warto zrobić to bezpośrednio po obudzeniu, aby rozpocząć proces oczyszczania organizmu. Pamiętaj, aby nie jeść nic innego przez co najmniej 30 minut po spożyciu śliwek, by umożliwić ich pełne wchłonięcie.
Pij miksturę:
Wypij przygotowaną miksturę z wody, miodu i cytryny po spożyciu śliwek. To wspomaga detoksykację i poprawia funkcjonowanie wątroby.
Powtarzaj przez 3 dni:
Kuracja trwa 3 dni. W tym czasie spożywaj suszone śliwki codziennie rano, a miksturę pij po ich zjedzeniu. Po trzech dniach, organizm będzie w pełni oczyszczony, a wątroba odciążona.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Suszone śliwki można jeść na różne sposoby – same, w połączeniu z jogurtem, owsianką lub innymi owocami. Jednak najlepiej spożywać je zgodnie z przepisem, aby skutecznie oczyszczały organizm.
Przechowywanie: Po przygotowaniu mikstury, najlepiej spożywać ją na świeżo. Jeśli jednak zostanie jej trochę, można przechowywać ją w lodówce przez 1-2 dni. Suszone śliwki należy przechowywać w szczelnym pojemniku, z dala od światła, w suchym i chłodnym miejscu.
Warianty:
Yo Make również polubił
4 Sekrety Odżywiania Storczyków, Które Zapewnią Im Kwiaty Przez Cały Rok
Ten przepis rozpływa się w ustach! Deser w 15 minut!
Pieczone udka z kurczaka
Bez śmietany i żelatyny! Szybki i łatwy przepis na pyszny keks