W wieku 60 lat obniżyłem ciśnienie krwi, cukrzycę i słabe krążenie dzięki temu napojowi

1. Dokładnie umyj skórkę banana i pokrój ją na kawałki.
2. Obierz kurkumę i posiekaj (chyba że używasz proszku).
3. Zagotuj wodę, dodaj składniki i gotuj przez 15 minut na małym ogniu.
4. Odcedź i pij na ciepło lub na gorąco, jak wolisz.

Jak włączyć je do swojej rutyny bez zbędnych problemów?

Tę ziołową herbatę można pić przez 10 dni, pijąc jedną filiżankę na pusty żołądek każdego ranka. Następnie zrób tygodniową przerwę, zanim, jeśli to konieczne, zaczniesz od nowa. Co jest ważne? Słuchaj jej, jak słuchałbyś troskliwego przyjaciela: jeśli sprawia, że ​​czujesz się lepiej, kontynuuj… jeśli nie, dostosuj się.

Kilka dodatkowych wskazówek:

• Aby poprawić powrót żylny : łącz z codziennym delikatnym spacerem.
• Aby zapewnić lepsze trawienie: pij powoli, w spokojnej chwili.
• Aby uzyskać bardziej oczyszczający efekt: nawadniaj organizm w ciągu dnia.

Jakie środki ostrożności powinniśmy podjąć?

Mimo że jest to napój naturalny, należy go spożywać z rozsądkiem:

• Unikaj stosowania w czasie ciąży i karmienia piersią.
• Jeśli jesteś w trakcie leczenia lub masz problemy zdrowotne (szczególnie te związane z wątrobą lub krzepnięciem), skonsultuj się z lekarzem.
• Oczywiście, nigdy nie zastąpi monitorowania medycznego, ale może mu dobrze towarzyszyć.