Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna rozkosz bez mąki i cukru

Po namoczeniu płatków owsianych dodaj starte jabłko i rozgnieciony banan.
Wbij 3 jajka do mieszanki, upewniając się, że mają temperaturę otoczenia, aby zapewnić lepsze połączenie.

Dodaj preferowany słodzik i wanilię, aby nadać mu słodko-pikantny akcent. Mieszaj, aż dobrze się wymiesza.
Dodaj orzechy i jogurt:
posiekaj orzechy na małe kawałki i dodaj je do mieszanki. Las nueces to chrupiący toczek i dawka zdrowych tłuszczów.
Agrega el yogur, que aporta humedada y un ligero toque acido, równowaga el dulzor de la fruta.
Sazona y agrega levadura:
Aggrega la canela y el polvo para hornear a la mezcla. Cynamon nadaje pastelowi ciepły i aromatyczny smak, a proszek do pieczenia wspomaga que suba podczas pieczenia.
Przygotowanie para hornear:
Precalienta el horno w temperaturze 180 °C (350 °F).
Engrasa una fuente para hornear lub przykryj pergaminem, aby uniknąć sklejania.
Przygotowaną masę wlać do naczynia do pieczenia, równomiernie rozprowadzając.
Pieczenie:
Włóż naczynie do nagrzanego piekarnika i piecz przez około 40 minut, aż ciasto będzie złotobrązowe, a wykałaczka włożona w środek będzie czysta.
Po upieczeniu wyjmij pastel z piekarnika i poczekaj, aż trochę ostygnie, zanim go pokroisz.
Sposób serwowania:
Pastel pokroić na porcje i podawać na ciepło. Idealnie komponuje się z filiżanką kawy lub herbaty, dzięki czemu jest idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia.
Consejos de cocina: