Reklama
Reklama
Reklama

Zupa Cud z 1 główką białej kapusty, im więcej zjesz, tym bardziej schudniesz!

Kapustę drobno poszatkuj, marchewkę i papryki pokrój w cienkie paski, seler w plasterki, a cebulę w kostkę.
W dużym garnku rozgrzej odrobinę wody lub oliwy i podsmaż cebulę oraz czosnek do zeszklenia.Dodaj marchewkę, papryki i seler. Podsmażaj przez 3–4 minuty.
Wrzuć kapustę i wlej wodę lub bulion. Doprowadź do wrzenia.

Dodaj przyprawy, pomidory i gotuj na średnim ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Dopraw do smaku solą i pieprzem. Przed podaniem posyp świeżą natką pietruszki.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Możesz podawać zupę samodzielnie lub z dodatkiem jogurtu naturalnego dla kremowej konsystencji.
Świetnie smakuje na ciepło, ale można ją również spożywać na zimno jako lekką przekąskę.
Przechowuj w lodówce do 3 dni lub zamroź na później w porcjach, co ułatwi szybkie przygotowanie posiłku.
Warianty:
Zupa bardziej sycąca – dodaj ugotowaną czerwoną soczewicę lub ciecierzycę.
Pikantna wersja – zwiększ ilość pieprzu cayenne i dodaj kilka kropli ostrego sosu.
Z nutą orientalną – dodaj starty imbir i sos sojowy dla azjatyckiego akcentu.
FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kurczak wiejski

Przygotowanie kurczaka: Natrzyj kurczaka od środka i z zewnątrz solą, pieprzem i papryką. Jeśli lubisz, włóż do środka kurczaka przekrojoną ...

Pieczony dorsz w maśle cytrynowym – prosty i aromatyczny przepis

2. Przygotowanie dorsza Rozgrzej piekarnik do 200°C. Filety osusz ręcznikiem papierowym, aby usunąć nadmiar wilgoci. Posmaruj filety przygotowanym masłem czosnkowym ...

Kolorowe ciasto bez pieczenia robię w chwilę. Hit nie tylko dla dzieci

Nie tak dawno odkryłam, że do ciast bez pieczenia można dodać nietypowe galaretki. Znalazłam wideo, którego autorka pokazywała, jak miesza ubita ...

Jak zrobić pizzę w domu

2. Podzielenie ciasta: Po wyrobieniu podziel ciasto na równe kawałki. 3. Uformowanie ciasta: Rozwałkuj każdy kawałek w okrągły kształt. Użyj ...

Leave a Comment