Reklama
Reklama
Reklama

Zupa Cud z 1 główką białej kapusty, im więcej zjesz, tym bardziej schudniesz!

Kapustę drobno poszatkuj, marchewkę i papryki pokrój w cienkie paski, seler w plasterki, a cebulę w kostkę.
W dużym garnku rozgrzej odrobinę wody lub oliwy i podsmaż cebulę oraz czosnek do zeszklenia.Dodaj marchewkę, papryki i seler. Podsmażaj przez 3–4 minuty.
Wrzuć kapustę i wlej wodę lub bulion. Doprowadź do wrzenia.

Dodaj przyprawy, pomidory i gotuj na średnim ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Dopraw do smaku solą i pieprzem. Przed podaniem posyp świeżą natką pietruszki.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Możesz podawać zupę samodzielnie lub z dodatkiem jogurtu naturalnego dla kremowej konsystencji.
Świetnie smakuje na ciepło, ale można ją również spożywać na zimno jako lekką przekąskę.
Przechowuj w lodówce do 3 dni lub zamroź na później w porcjach, co ułatwi szybkie przygotowanie posiłku.
Warianty:
Zupa bardziej sycąca – dodaj ugotowaną czerwoną soczewicę lub ciecierzycę.
Pikantna wersja – zwiększ ilość pieprzu cayenne i dodaj kilka kropli ostrego sosu.
Z nutą orientalną – dodaj starty imbir i sos sojowy dla azjatyckiego akcentu.
FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Herbata na wieczną młodość: odkrywanie herbaty z pokrzywy

Sposób przyrządzenia: Zaparzanie: Umieść 1 łyżkę suszonych liści pokrzywy w filiżance lub szklance. Zalej wrzącą wodą (ok. 200 ml). Parzenie: ...

Ekspresowy sposób na pozbycie się mrówek z ogrodu: Rozpraw się z nimi w 10 sekund!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie mieszanki: W misce połącz mielony cynamon i chili w proszku. Dodaj miód, który będzie działał jako lepki ...

Puszyste naleśniki waniliowe: prosty przepis od podstaw

Do dużej miski przesiej mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól. Dobrze wymieszaj suche składniki. W drugiej misce ...

Woda imbirowa: najzdrowszy napój, który pomaga spalić tłuszcz z talii, pleców i ud w rekordowym czasie. Ja daję ci przepis, a ty dajesz nam OK, więc wiemy, że otrzymujesz przepisy

Cienkie plasterki korzenia imbiru 1,5 litra wody Opcjonalnie: odrobina soku z cytryny. Procedura: Zagotuj wodę i dodaj plasterki imbiru. Pozostawić ...

Leave a Comment