Reklama
Reklama
Reklama

Zupa Cud z 1 główką białej kapusty, im więcej zjesz, tym bardziej schudniesz!

Kapustę drobno poszatkuj, marchewkę i papryki pokrój w cienkie paski, seler w plasterki, a cebulę w kostkę.
W dużym garnku rozgrzej odrobinę wody lub oliwy i podsmaż cebulę oraz czosnek do zeszklenia.Dodaj marchewkę, papryki i seler. Podsmażaj przez 3–4 minuty.
Wrzuć kapustę i wlej wodę lub bulion. Doprowadź do wrzenia.

Dodaj przyprawy, pomidory i gotuj na średnim ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Dopraw do smaku solą i pieprzem. Przed podaniem posyp świeżą natką pietruszki.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Możesz podawać zupę samodzielnie lub z dodatkiem jogurtu naturalnego dla kremowej konsystencji.
Świetnie smakuje na ciepło, ale można ją również spożywać na zimno jako lekką przekąskę.
Przechowuj w lodówce do 3 dni lub zamroź na później w porcjach, co ułatwi szybkie przygotowanie posiłku.
Warianty:
Zupa bardziej sycąca – dodaj ugotowaną czerwoną soczewicę lub ciecierzycę.
Pikantna wersja – zwiększ ilość pieprzu cayenne i dodaj kilka kropli ostrego sosu.
Z nutą orientalną – dodaj starty imbir i sos sojowy dla azjatyckiego akcentu.
FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tajemnicza Łyżka w Ogrodzie – Dlaczego Coraz Więcej Ludzi Stosuje Ten Trik?

Detektor jakości gleby – Metalowe łyżki mogą pomóc w wykrywaniu poziomu wilgotności gleby – jeśli wyciągnięta łyżka jest sucha, czas ...

Łatwe, serowe, domowe kieszonki na pizzęŁatwe, serowe, domowe kieszonki na pizzę

👏👏 1 szklanka startej mozzarelli 1/2 szklanki startego sera cheddar (opcjonalnie) 1/2 szklanki sosu do pizzy 1/2 szklanki mini pepperoni ...

Piekę to co tydzień dla mojej rodziny, zapiekankę ziemniaczaną z kurczakiem

1. Najpierw umyj ziemniaki i gotuj je w wodzie przez około 20 minut. Następnie opłucz ziemniaki, obierz je i pozostaw ...

Sernik bez pieczenia na bazie śmietanki i mascarpone. I ten dodatek czekolady mmmm pychota

Przygotować kruchy spód. Pokruszone herbatniki wymieszać z rozpuszczonym masłem. Następnie wyłożyć dno i trochę boku tortownicy ( u mnie 18 ...

Leave a Comment