Reklama
Reklama
Reklama

Zupa Krem Buraczkow


1. W dużym garnku rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut, aż będą miękkie.
2. Dodaj buraki i ziemniaka, smaż przez kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
3. Wlej bulion warzywny i gotuj na małym ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
4. Zdejmij garnek z ognia i zmiksuj zupę na gładki krem za pomocą blendera.
5. Dodaj ocet balsamiczny, sól i pieprz do smaku. Wymieszaj dokładnie.
6. Podawaj gorącą zupę w miseczkach, posypaną świeżą natką pietruszki i z dodatkiem śmietany lub jogurtu, jeśli chcesz.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 30g
Białko: 4g
Tłuszcz: 5g
Tłuszcze nasycone: 1g
Cholesterol: 0mg
Sód: 300mg
Błonnik: 5g
Cukier: 6g
Witamina A: 20% DV
Witamina C: 15% DV
Wapń: 4% DV
Żelazo: 6% DV

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

🍓 PUDDING Z NASIONAMI CHIA Z TRUSKAWKAMI 🍮🥄 Zdrowa i pyszna przekąska!

 PUDDING Z NASIONAMI CHIA Z TRUSKAWKAMI  Zdrowa i pyszna przekąska! SKŁADNIKI:- 7 truskawek (4 do bazy, 3 do dekoracji)- 120 ml mleka- ...

Ciasto z 2 jajkami, pyszne, rodzinne, o smaku czekolady i kawy, mniammmm

1. Wymieszaj wszystkie składniki dokładnie, a następnie wlej do formy wysmarowanej olejem i wstaw do piekarnika. 2. Po upieczeniu, gdy ...

„Świąteczne Faszerowane Pieczarki – Przystawka, Która Zachwyci Gości!”

Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i masło. Dodaj drobno posiekaną cebulę, a po chwili nóżki pieczarek. Smaż przez około ...

5 BŁĘDÓW, KTÓRE POPEŁNIAMY PIJĄC WODĘ

Rozwiązanie: Staraj się pić wodę regularnie przez čolje dzień, nawet ijsje nie čujesz prągenia. Małe łyki co 30–60 minut są ...

Leave a Comment