1. W dużym garnku rozgrzać oliwę i podsmażyć cebulę oraz czosnek przez 2-3 minuty.
2. Dodać marchew, seler i cukinię, smażyć przez kolejne 5 minut.
3. Wlać krojone pomidory, bulion i dodać fasolę, zieloną fasolkę, oregano, bazylię, sól i pieprz. Doprowadzić do wrzenia.
4. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut.
5. Dodać makaron i gotować według czasu podanego na opakowaniu, aż będzie al dente.
6. Na koniec dodać szpinak lub jarmuż, wymieszać i gotować jeszcze 2 minuty, aż liście zmiękną.
7. Podawać gorącą, posypaną startym parmezanem, z chrupiącą bagietką lub grzankami.
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 30 minut
Całkowity czas: 40 minut
Kalorie: 350 kcal na porcję
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tej części bananów nigdy nie należy wyrzucać, ponieważ jest ona warta więcej niż jej waga w złocie, gdy jest przechowywana w domu.
Jak sprawić, by pożółkłe plastikowe urządzenia stały się białe
4 proste smoothie, które przygotujesz w kilka minut! 🍹✨
Drugiego dnia smakuje jeszcze lepiej. Buraki kupuję teraz znacznie częściej: przepis na nową zdrową sałatkę