🫐 SMOOTHIE Z MALINAMI I SIEMIENIEM LNIANYM 🍓 Musisz tego spróbować!

Czas przygotowania5

Czas gotowania2

Łączny czas10

RodzajPrzekąska, Śniadanie

KuchniaZdrowe

Porcje1 porcja

Kalorie200 kcal

Sprzęt

blender
Miarka
Szklanka

Składniki

200 g Maliny Świeże lub mrożone, kluczowy składnik smoothie.
1 sztuka Banan Dodaje naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji.
250 ml Jogurt naturalny Wzbogaca smoothie o białko i probiotyki.
2 łyżki Siemię lniane Superfood dostarczające błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3.
1 łyżka Miód Opcjonalnie, naturalny słodzik.
150 ml Woda lub mleko roślinne Stanowi bazę płynną smoothie.
kilka kostek Lodu Opcjonalnie, dla orzeźwienia.

Instrukcje
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Następny→

Reklama

Yo Make również polubił

KOLACJA

Ciasto Cytrynowe: Przepis na Aksamitnie Wilgotne i Pełne Cytrusowego Aromatu

Wprowadzenie: Ciasto cytrynowe to klasyczny wybór, który doskonale sprawdza się jako deser na każdą okazję. Jego wilgotna konsystencja, delikatna słodycz ...