Reklama
Reklama
Reklama

🫐 SMOOTHIE Z MALINAMI I SIEMIENIEM LNIANYM 🍓 Musisz tego spróbować!

by
Czas przygotowania5minuty 
Czas gotowania2minuty 
Łączny czas10minuty 
RodzajPrzekąska, Śniadanie
KuchniaZdrowe
Porcje1 porcja
Kalorie200 kcal

Sprzęt

  • blender
  • Miarka
  • Szklanka

Składniki

  • 200 g Maliny Świeże lub mrożone, kluczowy składnik smoothie.
  • 1 sztuka Banan Dodaje naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji.
  • 250 ml Jogurt naturalny Wzbogaca smoothie o białko i probiotyki.
  • 2 łyżki Siemię lniane Superfood dostarczające błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3.
  • 1 łyżka Miód Opcjonalnie, naturalny słodzik.
  • 150 ml Woda lub mleko roślinne Stanowi bazę płynną smoothie.
  • kilka kostek Lodu Opcjonalnie, dla orzeźwienia.

Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Zdecydowanie NAJLEPSZY twaróg bez bazy w 5 minut
KOLACJA

Zdecydowanie NAJLEPSZY twaróg bez bazy w 5 minut

Ciasto twarogowe ma wyjątkowo kremowy i orzeźwiający smak i zawsze jest przyjemnością z mandarynkami lub bez. 2 - Kochani, jeśli ...
Niesamowicie smaczne, soczyste i szybkie w przygotowaniu noworoczne ciasto
KOLACJA

Niesamowicie smaczne, soczyste i szybkie w przygotowaniu noworoczne ciasto

Składniki:  6-7 mandarynek (całych i obranych)  3 jajka  150 ml jogurtu naturalnego  150 g mąki pszennej  100 g cukru (lub ...
Domowy szybki chleb ananasowy!
KOLACJA

Domowy szybki chleb ananasowy!

Pełny przepis: Składniki: 🍍 2 szklanki mąki uniwersalnej 🍍 1 szklanka cukru 🍍 1 łyżeczka sody oczyszczonej 🍍 1/2 łyżeczki ...
Pistacjanki – bułeczki, które pokochacie!!!!
KOLACJA

Pistacjanki – bułeczki, które pokochacie!!!!

Składniki: 20 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych 150 g mleka 10 g cukru 40 g masła, pokrojonego na kawałki 12 ...

Leave a Comment