Rozmaryn ( Rosmarinus officinalis ) to pachnące zioło pochodzące z regionu Morza Śródziemnego, szeroko stosowane w kuchni i medycynie tradycyjnej. Jego zastosowania kulinarne są dobrze znane, ale rozmaryn oferuje znacznie więcej niż tylko smak. To potężne zioło jest pełne właściwości leczniczych, od poprawy pamięci po poprawę trawienia. W tym artykule odkryjemy 13 niesamowitych właściwości rozmarynu i pokażemy, jak go używać, aby zmaksymalizować jego potencjał poprawiający zdrowie.
1. Poprawia pamięć i funkcje poznawcze
Rozmaryn od dawna kojarzony jest z poprawą pamięci. Badania pokazują, że aromat rozmarynu może poprawić funkcje poznawcze i wyostrzyć jasność umysłu. Przypisuje się to związkom zawartym w rozmarynie, takim jak 1,8-cyneol, które zwiększają produkcję neuroprzekaźników wspomagających koncentrację i zapamiętywanie.
Sposób użycia : Rozprowadź olejek rozmarynowy lub umieść kilka gałązek w misce z gorącą wodą, aby wdychać parę. Możesz także użyć olejku rozmarynowego w mieszance do masażu, aby poprawić koncentrację.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
To jest pająk, na którego powinieneś uważać, ponieważ może spowodować… Zobacz więcej
Utrzymaj swoje poinsecje w czerwonej i bujnej barwie: 5
Rulady z Grzybami
Przepis na marynowaną paprykę: jak zrobić ją w domu!