Czy Twoje stopy i kostki są opuchnięte, spuchnięte lub zdeformowane? Czy widzisz, że pojawia się wgłębienie, gdy naciskasz i zwalniasz nacisk w tym miejscu? Jeśli tak, nie ignoruj tych objawów. Mogą one być objawem problemów z krążeniem, stawami, zdrowiem serca lub innych schorzeń.
Czym jest obrzęk i skąd bierze się nadmiar płynu?
Aby zrozumieć zjawisko obrzęku stóp i nóg, zwanego obrzękiem, istotne jest ustalenie, skąd bierze się nadmiar płynu. Istnieją dwa główne źródła: osocze z układu krwionośnego i płyn limfatyczny z układu limfatycznego.
Osocze to płynna część krwi. W niektórych przypadkach może dojść do przecieku przez ściany naczyń krwionośnych i uwięzienia krwi w kończynach dolnych na skutek działania grawitacji. Płyn limfatyczny zawiera białe krwinki i może gromadzić się w stopach i nogach, gdy węzły chłonne są uszkodzone lub zablokowane.
Najczęstsze przyczyny obrzęków stóp i nóg
Pewne czynniki związane ze stylem życia mogą być główną przyczyną obrzęku, np. zbyt długie stanie lub siedzenie, które zwiększa ciśnienie w żyłach. Dieta bogata w przetworzoną żywność również może sprzyjać stanom zapalnym. Do wystąpienia tego problemu mogą przyczyniać się: przyrost masy ciała, nadmierne spożycie cukru, soli i olejów roślinnych, a także niedobory składników odżywczych.
Nadwaga lub otyłość powodują zwiększenie ciśnienia w żyłach, co prowadzi do gromadzenia się płynu. W czasie ciąży zmiany hormonalne i zwiększona objętość krwi również mogą powodować zatrzymanie płynów. Z wiekiem zastawki w żyłach nóg mogą słabnąć, co powoduje, że krew i płyn gromadzą się w nogach zamiast płynąć z powrotem do serca.
Yo Make również polubił
Pierś z kurczaka ze szpinakiem zapiekana w cieście francuskim
Babeczka – 5 minut, rozpływa się w ustach od pierwszego kęsa, łatwa do zrobienia… Wysłalam ją temu, kto ją przysłał Cześć
Mogę jeść tę zupę przez całe lato! Jest tak pyszna, że będziesz ją gotować co tydzień!
Nigdy nie sadź pomidorów w ogrodzie bez tego: wrzuć garść do ziemi