Zdrowy, prosty i pyszny – idealny na śniadanie lub przekąskę! 
Składniki:
2 szklanki zmielonych płatków owsianych
3 jajka 
1/2 szklanki mleka (lub napoju roślinnego)
2 łyżki nasion chia 
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Brioszka sułtańska: jak sprawić, by była ładna i miękka
Pikantny przepis na filet rybny z masłem cytrynowym<
Wymieszaj rozmaryn z goździkami: sekret, którego nikt ci nigdy nie zdradzi
Badania pokazują, że 72-godzinny post całkowicie regeneruje układ odpornościowy