Reklama
Reklama
Reklama

Batony owsiane bez pieczenia z rodzynkami i morelami

Składniki:

    • Płatki owsiane : 80 g (1 szklanka)
    • Rodzynki : 100 g (1/2 szklanki)
    • Orzechy włoskie : 80 g (1/2 szklanki), posiekane
    • Suszone morele : 100 g (1/2 szklanki), posiekane
    • Dojrzały banan : 1 średni, rozgnieciony
    • Czekolada gorzka : 100 g (3,5 uncji), posiekana (jeśli to możliwe, użyj bez cukru)
    • Olej kokosowy : 1 łyżeczka (lub inny, według uznania, do smarowania)

Wskazówki:

    1. Przygotuj patelnię : Nasmaruj patelnię o wymiarach 20×15 cm (8×6 cali) olejem kokosowym lub innym preferowanym olejem.
    2. Wymieszaj składniki : W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, rodzynki, orzechy włoskie, suszone morele i rozgniecionego banana. Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone i pokryte bananem.
    3. Naciśnij mieszankę : Przenieś mieszankę do przygotowanej formy. Mocno dociśnij, aby równomiernie ubić mieszankę.
    1. Rozpuść czekoladę : W misce nadającej się do mikrofalówki rozpuść ciemną czekoladę z 1 łyżeczką oleju kokosowego. Podgrzewaj w 30-sekundowych odstępach, mieszając pomiędzy nimi, aż do uzyskania gładkiej i całkowicie rozpuszczonej konsystencji.
    2. Posyp czekoladą : Wlej rozpuszczoną czekoladę na mieszankę owsianą i równomiernie rozprowadź.
    3. Schłodzenie : Schłodź patelnię w lodówce przez 20–30 minut, lub do momentu, aż czekolada stężeje, a mieszanka stanie się twarda.
  1. Pokrój i podaj : Po schłodzeniu pokrój na batony i delektuj się.

Sugestie dotyczące podania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Placki ziemniaczane nadziewane pieczarkami: są pyszne, których nie można spróbować!

SKŁADNIKI: 800 g ziemniaków Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 300 g pieczarek 1 ząbek czosnku Pietruszka 200 g mąki ...

Serowy makaron penne z wołowiną

Składniki: Na makaron: 1 funt mielonej wołowiny 1 funt makaronu penne 1 mała cebula, posiekana 2 ząbki czosnku, posiekane 1 ...

Dlaczego motocykliści robią znak V, którego kierowcy nie rozumieją?

Ten gest, odziedziczony po latach 70., oznacza coś więcej niż tylko powitanie: jest symbolem przynależności do zżytej wspólnoty. Odkryj jego ...

Paluszki kokosowe, których nie można przegapić…

Składniki:** - 200 g herbatników (np. petitki) 🍪 - 100 g masła 🧈 - 100 g cukru pudru 🍬 - ...

Leave a Comment