Czas przygotowania5minuty minut
Czas gotowania2minuty minut
Łączny czas10minuty minut
RodzajPrzekąska, Śniadanie
KuchniaZdrowe
Porcje1 porcja
Kalorie200 kcal
- 200 g Maliny Świeże lub mrożone, kluczowy składnik smoothie.
- 1 sztuka Banan Dodaje naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji.
- 250 ml Jogurt naturalny Wzbogaca smoothie o białko i probiotyki.
- 2 łyżki Siemię lniane Superfood dostarczające błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3.
- 1 łyżka Miód Opcjonalnie, naturalny słodzik.
- 150 ml Woda lub mleko roślinne Stanowi bazę płynną smoothie.
- kilka kostek Lodu Opcjonalnie, dla orzeźwienia.
Yo Make również polubił
Codziennie rano przez tydzień: woda z kurkumą i cytryną
Pączki jogurtowe bez pieczenia: Szybki przepis na smaczne i lekkie słodkości
8 sposobów na wykorzystanie cebuli w domu
Sernik Izabela: Najbardziej Kremowy Sernik, Który Zawładnie Twoim Podniebieniem!”