BEZ cukru! W 5 minut: Zrób swój własny baton energetyczny musli – pyszny i zdrowy przysmak

SKŁADNIKI (na 16 batoników):

1,5 szklanki granoli lub płatków owsianych (np. Sante, Kupiec)

1/2 szklanki posiekanych orzechów (włoskie, laskowe, migdały)

1/3 szklanki rodzynek, żurawiny lub daktyli

1/4 szklanki pestek słonecznika lub dyni

1/3 szklanki miodu lub syropu klonowego

2 łyżki masła orzechowego (najlepiej 100%, np. Krukam, Primavika)

100 g gorzkiej czekolady min. 70% kakao (do polewy)

1 łyżka oleju kokosowego (do rozpuszczenia czekolady)

PRZYGOTOWANIE:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Reklama

Yo Make również polubił

ŚNIADANIE

Jak dbać o falangę: Roślina ozdobna, która oczyszcza powietrze w domu Z pewnością słyszałeś lub widziałeś falangę (Chlorophytum comosum), roślinę ...

Niezwykle mięciutkie i pyszne mięsko na kanapki, zazwyczaj robię po kawałku boczku i karczku, żeby nie było monotonnie. Dobrze jest ...

Składniki:- 500 g mąki pszennej (typ 00)- 300 ml ciepłej wody- 10 g świeżych drożdży- 10 g soli- 1 łyżeczka ...

Składniki (wszystko kupisz w Biedronce lub Lidlu): 4 łyżki mąki pszennej 2 łyżki kakao ciemnego (Decomorreno lub Wawel) 2 łyżki ...

Yo Make również polubił