Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna rozkosz bez mąki i cukru

Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka mleka
1 jabłko
1 banan
Słodzik i wanilia (do smaku)
3 jajka (w temperaturze otoczenia)
60 gramów orzechów
150 gramów jogurtu
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
Przygotuj płatki owsiane baza:
Zacznij od zmieszania w misce 1 szklanki płatków owsianych z 1 szklanką mleka. Revuelve bien i odstaw mieszaninę na 10 minut. Dzięki temu płatki owsiane wchłoną mleko i zmiękną, tworząc lepszą teksturę pastelu.
Przygotowanie owoców:
Podczas moczenia płatków owsianych obierz jabłko, usuń rdzeń, następnie zetrzyj je na drobnej tarce lub pokrój na małe kawałki.
Obierz banana i zmiel go, aż będzie gładki. Estas frutas kruszywo dulzura naturalny i humedad al pastel.
Wymieszaj wilgotne składniki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

5-MINUTOWE KRÓWKI PAULI DEEN

Składniki:  400 g gorzkiej czekolady (możesz użyć czekolady mlecznej lub deserowej)  1 puszka mleka skondensowanego słodzonego (ok. 400 g)  50 ...

Dowcip dnia

uwaga, ciąg dalszy: „Tak! A potem powiedziała, że ​​wygodniej jest w sypialni. Więc poszedłeś na górę. » W pokoju zapadła ...

Ciasto makowe z 250 g chudego twarogu i 2 opakowaniami proszku budyniowego

Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu, zostawcie komentarz! 270g mąki 100g masła 80g cukru 1 opakowanie cukru waniliowego 1 ...

usuwamy nieaktywnych członków ze strony, powiedz cokolwiek, aby pozostać

Tzatziki: autentyczny sos grecki Składniki (na 4 osoby): – 400 g jogurtu greckiego – 1 ogórek (około 175 g) – ...

Leave a Comment