Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna rozkosz bez mąki i cukru

Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka mleka
1 jabłko
1 banan
Słodzik i wanilia (do smaku)
3 jajka (w temperaturze otoczenia)
60 gramów orzechów
150 gramów jogurtu
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
Przygotuj płatki owsiane baza:
Zacznij od zmieszania w misce 1 szklanki płatków owsianych z 1 szklanką mleka. Revuelve bien i odstaw mieszaninę na 10 minut. Dzięki temu płatki owsiane wchłoną mleko i zmiękną, tworząc lepszą teksturę pastelu.
Przygotowanie owoców:
Podczas moczenia płatków owsianych obierz jabłko, usuń rdzeń, następnie zetrzyj je na drobnej tarce lub pokrój na małe kawałki.
Obierz banana i zmiel go, aż będzie gładki. Estas frutas kruszywo dulzura naturalny i humedad al pastel.
Wymieszaj wilgotne składniki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naleśniki Malinowa Chmurka

Składniki na ciasto:1 szklanka mąki pszennej3 jajka200 ml wody gazowanej250 ml mleka20 g roztopionego masła2 łyżki cukru wanilinowegoszczypta soliDodatki:150 g ...

Przetnij plastikową butelkę na pół i włóż ją do zlewu: genialny trik, który ułatwia życie

Czy uważasz, że plastikowe butelki po opróżnieniu nadają się do kosza? Pomyśl jeszcze raz! Te przedmioty codziennego użytku można ponownie ...

Mocno pistacjowy sernik z białą czekoladą i pistacjami

Składniki:Spód:• 200 g kruchych ciastek maślanych (np. Petit Beurre)• 80 g masła (roztopionego)Masa serowa:• 500 g twarogu sernikowego (zmielonego lub ...

Murzynek z polewą czekoladową

Puszysty, mocno  czekoladowy i wilgotny murzynek z polewą  czekoladową i orzechami. Idealne ciasto na weekend do popołudniowej filiżanki kawy. Składniki Ciasto mąka pszenna — 2 szklanki ...

Leave a Comment