13 zalet rozmarynu i jak go stosować

Rozmaryn ( Rosmarinus officinalis ) to pachnące zioło pochodzące z regionu Morza Śródziemnego, szeroko stosowane w kuchni i medycynie tradycyjnej. Jego zastosowania kulinarne są dobrze znane, ale rozmaryn oferuje znacznie więcej niż tylko smak. To potężne zioło jest pełne właściwości leczniczych, od poprawy pamięci po poprawę trawienia. W tym artykule odkryjemy 13 niesamowitych właściwości rozmarynu i pokażemy, jak go używać, aby zmaksymalizować jego potencjał poprawiający zdrowie.

1. Poprawia pamięć i funkcje poznawcze
Rozmaryn od dawna kojarzony jest z poprawą pamięci. Badania pokazują, że aromat rozmarynu może poprawić funkcje poznawcze i wyostrzyć jasność umysłu. Przypisuje się to związkom zawartym w rozmarynie, takim jak 1,8-cyneol, które zwiększają produkcję neuroprzekaźników wspomagających koncentrację i zapamiętywanie.

Sposób użycia : Rozprowadź olejek rozmarynowy lub umieść kilka gałązek w misce z gorącą wodą, aby wdychać parę. Możesz także użyć olejku rozmarynowego w mieszance do masażu, aby poprawić koncentrację.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama