Składniki
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (do wyboru: orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan itp.)
1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
1 łyżka nasion sezamu
1 łyżka nasion słonecznika
1/4 łyżeczki cynamonu
1 jabłko, obrane i posiekane
1 banan, puree
1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
Instrukcje
Przygotowanie mieszanki:
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
Wymieszaj suche składniki:
W dużej misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych, 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich, 1 łyżkę nasion sezamu, 1 łyżkę nasion słonecznika i 1/4 łyżeczki cynamonu. Dobrze wymieszaj.
Przygotuj owoce:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
4 składniki, którymi możesz karmić orchidee, aby kwitły przez cały rok
Fantastyczne Placki z 3 Składników – Idealne na Szybki Obiad lub Kolację!
Nie smaż frytek! Wypróbuj ten nowy 5-minutowy przepis – Boże, jakie pyszne!
TARTA sernikowa BAŁWANKI z nadzieniem morelowym (bez glutenu, cukru białego)