Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami

Składniki
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (do wyboru: orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan itp.)
1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
1 łyżka nasion sezamu
1 łyżka nasion słonecznika

1/4 łyżeczki cynamonu
1 jabłko, obrane i posiekane
1 banan, puree
1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
Instrukcje
Przygotowanie mieszanki:
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
Wymieszaj suche składniki:
W dużej misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych, 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich, 1 łyżkę nasion sezamu, 1 łyżkę nasion słonecznika i 1/4 łyżeczki cynamonu. Dobrze wymieszaj.

Przygotuj owoce:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

4 składniki, którymi możesz karmić orchidee, aby kwitły przez cały rok

Orchidee to jedne z najbardziej eleganckich roślin doniczkowych, które potrafią zachwycać swoim pięknem przez długi czas. Aby jednak cieszyć się ...

Fantastyczne Placki z 3 Składników – Idealne na Szybki Obiad lub Kolację!

Składniki: 2 średnie banany (dojrzałe) 2 jajka 1 szklanka mąki (możesz wybrać mąkę pszenną lub bezglutenową) Sposób przyrządzenia: Zaczynamy od ...

Nie smaż frytek! Wypróbuj ten nowy 5-minutowy przepis – Boże, jakie pyszne!

Wprowadzenie Masz ochotę na frytki, ale nie chcesz ich smażyć? Z pomocą przychodzi ten szybki, 5-minutowy przepis na zdrową alternatywę ...

TARTA sernikowa BAŁWANKI z nadzieniem morelowym (bez glutenu, cukru białego)

kładniki (25cm):Makowy spód-100g mąki ryżowej-70g mąki kokosowej-60g maku mielonego suchego-30g mąki migdałowej-40g ksylitolu-2 jajka-200-250g mlekaNadzienie morelowe-100g suszonych moreli-30g ksylitolu-1łyżeczka żelatyny ...

Leave a Comment