Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami

Składniki
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (do wyboru: orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan itp.)
1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
1 łyżka nasion sezamu
1 łyżka nasion słonecznika

1/4 łyżeczki cynamonu
1 jabłko, obrane i posiekane
1 banan, puree
1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
Instrukcje
Przygotowanie mieszanki:
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
Wymieszaj suche składniki:
W dużej misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych, 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich, 1 łyżkę nasion sezamu, 1 łyżkę nasion słonecznika i 1/4 łyżeczki cynamonu. Dobrze wymieszaj.

Przygotuj owoce:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jesienny murzynek z kremem śliwkowym

Orzechy ,śliwki ,cynamon , goździki robią klimat jesienny a całość wieńczy wyjątkowy krem śliwkowy który pasuje do jesiennych smaków Opis ...

Super soczyste masło stollen, pieczę tak od

Składniki 500g mąki 1 kostka kiełków 50 g cukru 1 jajko (rozmiar M) 175 ml mleka 250 g masła 1 ...

Jak uprawiać pietruszkę w domu przez cały rok – tylko wtedy uzyskasz bogate zbiory

Czy jesteś ciekaw, jak w prosty i bezpieczny sposób uprawiać pietruszkę bezpośrednio w domu? Oto najlepszy sposób na obfite zbiory ...

Sałatka pieczarkowa polana 🍄‍🟫

Sałatka pieczarkowa polana 🍄‍🟫Składniki:1 słoik pieczarek marynowanych2 marchewki3 ziemniaki300g piersi z kurczaka3 jajka3 ogórki marynowane100g sera żółtegomajonezśmietanaszczypiorekkoperekPrzygotowania: ...

Leave a Comment