Wprowadzenie: Potrzebujesz szybkiego, ale pysznego obiadu, który zachwyci smakiem, a nie zabierze ci dużo czasu? Ekspresowy kurczak po azjatycku z brokułami to doskonałe rozwiązanie! W tym przepisie połączysz soczystego kurczaka z chrupiącymi brokułami w aromatycznym, azjatyckim sosie, który podkręci smak całego dania. Co najważniejsze, przygotowanie tego obiadu zajmuje tylko 15 minut! Idealny dla zapracowanych osób, które chcą zjeść coś smacznego i zdrowego bez tracenia czasu na skomplikowane gotowanie.
Składniki:
2 filety z piersi kurczaka
1 brokuł, podzielony na różyczki
1 cebula, pokrojona w piórka
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 łyżki oleju sezamowego lub roślinnego
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka miodu
1 łyżka octu ryżowego (lub soku z cytryny)
1 łyżeczka startego imbiru (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki płatków chili (opcjonalnie, dla pikantności)
2 łyżki sezamu (do posypania)
Świeża kolendra lub szczypiorek (do dekoracji)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Kolorowa sałatka z buraków i sera koziego z orzechami włoskimi.
10 zaskakujących zastosowań kremu Nivea, które odmienią Twój codzienny rytuał”
Roladka z szynki z papryką i szczypiorkiem
Sprawi, że wszystkie kwiaty w ogrodzie lub na balkonie będą kwitły non-stop: rób to raz w miesiącu