Reklama
Reklama
Reklama

Dieta kapuściana jest jedną z tych bardzo niskokalorycznych diet ekspresowych. Oparta na zupie

🛒 Składniki:
1 główka kapusty (posiekana) 🥬
2-3 marchewki (pokrojone w plasterki) 🥕
2-3 łodygi selera naciowego (pokrojone) 🌿
1 cebula (pokrojona) 🧅
2 ząbki czosnku (posiekane) 🧄
1 papryka (pokrojona) 🌶️
1-2 pomidory (pokrojone w kostkę) 🍅
1 litr bulionu warzywnego 🥣
Sól i pieprz do smaku 🧂
Świeża natka pietruszki do posypania 🌱
🥄 Przygotowanie:
Podsmaż warzywa:
Na dużym garnku podsmaż cebulę i czosnek na małej ilości oleju, aż staną się miękkie i lekko złociste. 🧅🧄
Dodaj pozostałe warzywa:
Wrzuć marchew, seler, paprykę i pomidory do garnka, mieszając co jakiś czas. Podsmażaj przez kilka minut, aż warzywa lekko zmiękną. 🥕🌶️🍅

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rolada wieprzowa z boczkiem i sosem marchewkowym

🛒 Składniki (dla 4 do 6 osób) 🔹 Do pasztetu mięsnego 1,5 kg karkówki wieprzowej (otwartej w kocu) 6 pasków ...

Murzynek z powidłami śliwkowymi i polewą czekoladową

Zapraszam po przepis na pulchnego, mocno czekoladowego, wilgotnego murzynka z powidłami i polewą czekoladową. Idealne ciasto na weekend popołudniową kawę ...

Kruchutkie ciasteczka z twarogu na cały tydzień. Tylko 3 składniki i słodki przysmak gotowy.

Składniki: 1 kubek – (250 ml) mąki 100 g – miękkiego masła 200 g – twarogu, cukier i cukier cynamonowy ...

Sekrety Zmiękczania Twardych Mięs: Jak Uzyskać Soczystość i Delikatność

Marynowanie mięsa: Marynata jest kluczem do uzyskania miękkości. Cząstki twardego mięsa najlepiej zamarynować na kilka godzin, a nawet całą noc ...

Leave a Comment