Zapiekanka z brokułów i kalafiora – najpyszniejszy przepis! 🥦🧀✨
Wprowadzenie
Jeśli szukasz pysznego, kremowego i sycącego dania, ta zapiekanka z brokułów i kalafiora jest dla Ciebie! Delikatne warzywa otulone aksamitnym, serowym sosem i zapieczone do złocistej perfekcji – to danie, które pokochają wszyscy. Idealne jako dodatek do obiadu lub pełnowartościowy posiłek.
Składniki (na 4–6 porcji)
🥦 1 średni brokuł (podzielony na różyczki)
🌿 1 średni kalafior (podzielony na różyczki)
🧀 150 g sera cheddar lub mozzarella (starty)
🥛 200 ml mleka
🥄 2 łyżki masła
🌾 1 łyżka mąki pszennej lub skrobi kukurydzianej
🧄 2 ząbki czosnku (posiekane)
🌿 1 łyżeczka musztardy dijon (opcjonalnie, dla głębi smaku)
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌶 Szczypta gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
🍞 1/2 szklanki bułki tartej (do chrupiącej skórki)
Sposób przygotowania
Yo Make również polubił
Kurczak faszerowany masłem czosnkowym i pieczarkami, który z pewnością zrobi wrażenie!
Czy jesz dobrze… ale nie we właściwym czasie? Oto kiedy jeść poszczególne produkty, aby poprawić swoje zdrowie
Woda imbirowa: najzdrowszy napój, który pomaga spalić tłuszcz z talii, pleców i ud w rekordowym czasie. Ja daję ci przepis, a ty dajesz nam OK, więc wiemy, że otrzymujesz przepisy
ultra miękkie naleśniki