Nocna owsianka jogurtowa to идеальное rozwiązanie dla osób, które cenią sobie zdrowe i smaczne śniadanie, a jednocześnie nie mają czasu na его przygotowanie o poranku. Wystarczy wieczorem wymieszać płatki owsiane z jogurtem i ulubionymi dodatkami, a rano możemy cieszyć się pożywnym i orzeźwiającym posiłkiem.
Składniki
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka (opcjonalnie)
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
1/4 szklanki ulubionych owoców (np. jagody, maliny, banan)
1/4 szklanki orzechów lub nasion (np. migdały, orzechy włoskie, słonecznik)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Wskazówki
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Fałszywy sernik: Nikt nie wierzył, że nie ma nawet uncji twarogu, smak zaskoczy nawet najbardziej wymagających!
“5-Minute Healthy Energy Bars Without Sugar – A Delicious and Simple Recipe”
Soczysta Pierś z Indyka – Pieczona w Całości, Idealna na Obiad i Specjalne Okazje
Najlepszy Deser na Świecie w 5 Minut i 2