Reklama
Reklama
Reklama

Zupa Cud z 1 główką białej kapusty, im więcej zjesz, tym bardziej schudniesz!

Wprowadzenie
Zupa kapuściana to klasyk w dietetycznych jadłospisach, znana ze swoich właściwości wspomagających odchudzanie. To lekkie, sycące i aromatyczne danie, które można jeść bez wyrzutów sumienia. Dzięki dużej zawartości błonnika oraz niskiej kaloryczności, wspomaga trawienie i daje uczucie sytości na dłużej. Co najlepsze – im więcej jesz, tym bardziej wspierasz swój metabolizm!

Składniki:
1 średnia główka białej kapusty
2 marchewki
1 czerwona papryka
1 zielona papryka
2 łodygi selera naciowego
1 duża cebula
2 ząbki czosnku
1 puszka krojonych pomidorów (opcjonalnie)
1,5 litra wody lub bulionu warzywnego
1 łyżeczka kurkumy
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla pikantności)
1 łyżeczka suszonego tymianku
Sól i pieprz do smaku
Świeża natka pietruszki do dekoracji
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Soczysty sernik bez skórki jak u babci

 SKŁADNIKI (na tortownicę 24 cm):  1 kg twarogu z wiaderka (najlepiej Piątnica, President, Mlekovita – gęsty, nie wodnisty!)  6 jajek ...

Tego dania nauczyła mnie moja babcia. 2 ziemniaki i ser, takie pyszne!

Tego dania nauczyła mnie moja babcia. 2 ziemniaki i ser, takie pyszne! To proste danie, którego nauczyła mnie moja babcia, ...

Smakowity kuskus São Paulo: Szybki i pożywny przepis na każdą okazję

Wstęp: Kuskus to jedno z tych dań, które łączą w sobie prostotę wykonania i bogaty smak. W wersji São Paulo, ...

Puszysty chleb 🍞🥛🌟🌸 z mleka skondensowanego

Pełny przepis 👇 Składniki: - 30g (2 łyżki) cukru 🍬 - 7g (2 1/4 łyżeczki) suchych drożdży 🧄 - 520g ...

Leave a Comment